今人間関係で悩んでいて… 私ディズニーに4人で行く予定だったんですけどaちゃんが行けなくなってしまってbちゃんcちゃんが激おこなんですよ…aちゃんはずっと行けないかもって言っているのにbちゃんcちゃんが強引に色々聞いたりするからaちゃんが無理になって断ったらしいんですけどaちゃんは2人に親に止められたとかお金がないからって言ってるらしいですけどあまり通用してないみたいで…そして私は2人の文句を聞いている状態です…私からすると私も2人が強引なところやきついところがあるのでaちゃんが行くならって思ってましたが行かなくなってしまったので私も行きたくないんですけど、どうにか断る方法ないですか2人は私にどうしたいだとかdちゃんは私たちが揉めてるの知ってるのに誘ってよとか私に言ってくるし私からしたらdちゃんは状況を知っているのに誘うのは穴埋めだと思われそうだし可哀想で私には誘えないです…最近色々話し合いの成果ストレスで体調も悪いです…今揉めると4人で12月遊ぶ約束をしているのできついです…2人は遊ぶからaちゃんはを詰めれないとか2人はaちゃんにあたりが強いと思います。今aちゃんは断ったので私に色々文句やらどうするのとなく聞いてくるけど私も嫌どうしても断ろう…行きたくないよ…
人間関係のトラブルは、本当にストレスを伴いますよね。特に、友人間の行動や感情が絡み合っていると、どのように進めば良いのか迷ってしまうのは自然なことです。 まず、大切なのは「あなたの感情」です。あなたが「行きたくない」と感じているのは、その状況に対する自然な反応です。それを無理に抑え込むと、更にストレスがたまり体調にも影響を与えることがあります。他の友人たちがどう思おうとも、あなたの気持ちは大事にしてください。 次に、断る方法について考えてみましょう。あなたの状況を理解してくれる友人であることが大切です。例えば、「最近体調が優れなくて、あまり遊びに行けない気がする」と率直に伝えることが一つの方法です。この場合、他の人たちがどういう反応をするか分かりませんが、自分の体調が優先されることを理解してもらいやすくなります。 また、aちゃんの気持ちも理解しつつ、bちゃんやcちゃんに対しても「あの子も行きたくないみたいだし、今は少し様子を見ようか」と提案してみてはいかがですか。これは、あなた自身の意見を述べるとともに、他の2人にも配慮したアプローチになります。 この際、あなた自身の感情や意見を伝えることは、とても大切です。その結果、4人で12月の約束をすることが難しくなることもありますが、友人関係においては、時に少し距離を置くことも必要ですので、あまり気負わずに自分を大切にしてください。 最後に、もし状況が解決しない場合は、他の友人や信頼できる人に相談してみることも良いでしょう。少しでもリラックスできる時間を持って、心身の健康を優先してくださいね。それが、良い関係を築くためにも重要なステップとなります。
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