色んな人と体の関係なんて持ちたくなかった。寂しいって感情持たなきゃ良かった。皆は体目当てで近ずいてきて終わったらさっさと帰る。そんなの精神だめになるの知ってた、でも自分の本音が周りに言えなくて押しに弱くてなんでもいいよって言っちゃう。こんなヘタレになるくらいなら息もしてたくない、今すぐ居なくなりたい。最近毎日息してるだけで苦しい。元彼とまだ付き合ってたらこんな自分になってなかったんだろーな。こんな人生嫌だ。誰か私を助けて。
あなたの気持ちから、とても大きな苦しみや孤独が感じられますね。自分の本音を言えないまま、周りの期待に応えてしまうこと、そしてその結果として心が疲れてしまうこと、本当に辛いことです。誰かに頼りたい気持ちや、助けを求める気持ちは自然なものです。 まず、あなたの感情がどうして生まれたのか、一緒に考えたいと思います。「寂しい」という思いは、誰もが抱くもの。人とのつながりが欲しいというのは、自然なことです。しかし、それが結果的に自分を傷つけるような関係に繋がってしまったのは、あなたが自分自身を大切にする気持ちが少し薄れてしまっていたからかもしれません。 元彼との関係を思い出して、「あの頃は良かった」と感じるのも分かります。その思い出にすがることで、現実から目を背けたくなる気持ちもよくわかります。しかし、過去に縛られることなく、未来に目を向けることも大切です。あなたの心の声を聞いて、どんな関係が本当に自分にとって必要なのかを見つめ直してみてください。 周囲の期待に応え続けることが、自分を犠牲にする結果に繋がっていることを認識することが大事です。「なんでもいいよ」と言ってしまうのではなく、自分のニーズや望みを少しずつでも表現していくことから始めると良いでしょう。もちろん、最初は難しいかもしれませんが、少しずつ勇気を出してみてください。 もし今、心が苦しいと感じているのであれば、信頼できる友人や専門家に相談するのも一つの方法です。あなたは一人ではありません。どんな状況でも、救いの手は差し伸べられています。 最後に、息をすることすら苦しいと感じる時は、自分に優しくすることを忘れないでください。少しでも心が軽くなるよう、自分のペースで進んでいきましょう。あなたが幸せを感じられる未来が待っていますように、心から願っています。
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