消えたい消えたい
自分も息してるだけで辛い。この世から居なくなりたい。これが叶うなら今すぐかなって欲しい、
1まず、あなたが「消えたい」と感じていることを伝えてくれてありがとう。そうした気持ちを持つことは、とても辛いことです。今、あなたの心にはどれだけの重荷があるのでしょうか。感情を押し殺すことはせず、その思いを大切に受け止めていきたいと思います。 時には、特に悩みや苦しみがあるときに、自分自身を消し去りたくなることがあるでしょう。しかし、それに対してどうすることができるか、少しだけ一緒に考えてみませんか？あなたが抱えていることは、もしかしたら一人で抱えるにはあまりにも重すぎるかもしれません。 まずは、自分の気持ちを少しずつ言葉にしてみてください。何がそんなに辛いのか、どうしてそのように感じるのかを、心の中で整理してみるのも良いでしょう。自分を表現することで、少しは気持ちが軽くなるかもしれません。 また、周りにはあなたを理解し、支えてくれる人がいるかもしれません。友人や家族に話してみるのもひとつの方法です。自分が感じていることを打ち明けることで、思わぬサポートや共感を得られるかもしれません。時にはプロフェッショナルに話をするのも、とても有効です。心理カウンセラーや信頼できる人に相談することで、新しい解決策や視点が見つかるかもしれません。 あなたが感じている苦しみは、一時的なものであって、必ずしも永遠ではありません。少しずつでも、今の状況を改善する方向に動いていけるといいですね。あなたが心を開いて、少しずつ前に進んでいく勇気を持つことができるよう、心から願っています。温かい光が、あなたの人生に差し込むことを応援しています。どんなときも、自分を大切にしてください。そして、あなたがこの思いを乗り越える力を持っていることを、忘れないでくださいね。
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