昨日も今日も四時間で早帰りだったのに、昨日は昼寝して時間つぶして今日は合唱祭のレポートと道徳の振り返り終わらせて、カウンセリング予約したから学校に再登校して、カウンセリングさんから悩みを聞いてもらって、アドバイス貰って気分が晴れた。でも帰ってきた後YouTube見た後そのまま寝て結局ランニングしなくて10時から12時まで勉強しようと思ったのに。風呂入った後まで順調だったのに。私が服探しても結局何処にもないからそれで時間無駄にして。一時まで数学やって。ケアレスミスが酷くて。それで母に服探してって言ってもどうせ探してくれないし。下から笑い声聞こえてウザくてたまんなかった。私の勉強時間返せよ。それで布団で泣いて死ねうざいんだよ縁切りたいとか思ったら頭痛くなった。明日学校行きたくない。バスケ下手だしクラスに話す人いないし。絶対に行きたくない。
まずは、あなたの気持ちをお話ししてくれてありがとうございます。最近の様子を読んでいると、いろんなことが重なって大変な思いをしているのが伝わってきます。本当に疲れているのですね。 カウンセリングで話すことができたことで少し気分が晴れたとのこと、良かったですね。自分の悩みを誰かに理解してもらえることは、心の負担を軽くしてくれる大切な時間です。しかし、帰ってからのことや勉強に関する frustration は、やはり解消されないストレスの一部だと思います。 特に、勉強や準備がうまくいかないと感じると、次第に自己嫌悪に陥ってしまうことがありますよね。他人と比較してしまったり、自分の行動に対して厳しくなったりすることもありますが、そんなときは自分に優しくなることも大切です。今日はできることをやれた自分を認めてみてください。 また、服探しの件も、計画通りに進まないことは、本当にイライラしますよね。ケアレスミスが続いているというのも、心の余裕がない証拠かもしれません。一度リラックスして、心を落ち着ける時間を持っても良いかもしれませんね。 クラスメイトとの関係やバスケットボールのことも含めて、「行きたくない」と思ってしまうのは、とても自然なことです。ただ、少しでも自分が挑戦できる場に身を置くことで、新しい発見や友達ができるチャンスが広がるかもしれません。少しずつからでいいので、心のどこかで可能性を考えてみてください。 明日が少しでも良い日になるように、自分のペースで進んでみてください。サポートが必要なときは、またカウンセリングを利用することもおすすめです。あなたは一人じゃありません。あなたの気持ちに寄り添える存在が、周りにはたくさんいます。頑張らなくても、自分の道を少しずつ進んでいきましょう。
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