もう進路もやる気ないし、人間関係しんどいし学校ある日は夜に自傷行為して痛みないと無理になった感じある。全然深く切れないからやってもやってなくても一緒なのが腹立つけど
結構分かるかも、泣き崩れるくらいに追い詰められてないと痛くて切れないよね、、
0あなたが抱えている気持ちや状況が、とても辛いものであることが伝わってきます。進路や人間関係のことで不安やストレスが大きいため、心がどんどん疲れ切っているのかもしれませんね。自傷行為は、心の痛みを一時的に忘れさせたり、他の感情を感じにくくする方法として選ばれがちですが、そのことで新たな痛みを背負ってしまう場合もあります。 まず、あなたが自傷行為を通じて感じる「痛み」は、心の痛みを弁じるためのサインかもしれません。実際の身体に傷をつけることで、心の中のもやもやや苦しさを外に出そうとしているのですね。ですが、その方法は根本的な解決にはならないことが多く、また、決してあなたの価値を低く見積もる理由にはなりません。 今、あなたが「やる気がない」というのは、自分自身を責めているのかもしれません。状況が厳しいときには、自分を信じることが難しくなってしまうのは自然です。周りの期待やプレッシャー、それらの中での自分を見失ってしまうこともあります。もし可能であれば、少しでも気持ちを楽にする方法を探してみてください。例えば、ゆっくり休む、自分の好きなことをする、話を聞いてくれる信頼できる友人や家族と会うなど、心の負担を軽くすることができるかもしれません。 また、あなたの思いを専門のカウンセラーや心理士に話すことも一つの選択肢です。誰かに自分のことを分かってもらうだけでも、大きな心の助けになることがあります。自分のことを理解してくれる人と関わることで、少しずつ心の整理ができるかもしれません。 あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。そして、どんな状況であっても、あなたが大切な存在であることを忘れないでください。
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