今日、苦手な会議の司会進行の仕事をしたのですが、会議参加者の1人から揚げ足取りな発言をされて凹みました。前々からその人からは嫌われてるんだろうな、という感覚はあったのですが、実際に攻撃されたのは初めてです。 なんか陰湿なイジメを受けたような感じになって、子供の頃に虐められていた時のことを思い出してしまって辛くなってます……。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。会議の司会進行、お疲れさまでした。苦手な場面での役割を果たすことは、心身ともに大変な挑戦だったと思います。その中で、特に攻撃的な発言を受けたことは、とても辛い体験でしたね。過去のいじめを思い起こさせるような出来事は、心に深い影響を与えるものです。 嫌われていると感じる相手からの言葉は、特に心に重くのしかかります。それに対して、自分の価値や能力が疑われてしまうのも自然な感情です。ただ、その一言があなたの全てを決定づけるわけではないということを忘れないでください。あなたが司会を務めたこと自体は、勇気ある行動であり、評価されるべきことです。その一方で、相手の発言の本質を見極めることも大切です。彼らのネガティブな言動は、あなたの能力とは無関係に、自身の不安やストレスから来ている可能性が高いです。 まずは、自分の感情を受け入れ、認めてあげてください。「辛い」「恥ずかしい」と感じることは、決して間違いではありません。また、その感情を誰かに話すことで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。同じような経験を持っている人と話すことで、共感や支えを得ることも良い方法です。 今感じている辛さを大切にしながら、少しずつ自分自身を癒やしていく時間も必要です。そして、相手の発言が気になるときは、その言葉を一度距離をおいてみて、あなた自身の価値を見つめ直してみましょう。あなたは、会議の司会をするために選ばれた人なのですから、その成功体験を忘れないでくださいね。必要であれば、プロのカウンセリングを受けることも一つの手段です。心の癒しが進むことを願っています。
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