自分が役ただずのゴミだし毎日体調が悪くて疲れた。もうそろそろ死にたい 親に迷惑しかかけてないし、不登校になっちゃうし、昼夜逆転するし、友達一人もいないし、周りに迷惑かけてばっかりだし、頭悪いし、最近勉強しようとしても2時間くらいしか出来ないし、親に遠回しに言われるくらいの出来損ないだし努力もできないし、顔ありえないくらいブサイクだし、才能もないし、得意なこともないし、運動できないし、よく美人とかかっこいいとか馬鹿にされるししかもたまに知らない人からも言われるし、無駄なことにお金使わせちゃうし、普通に気持ち悪いし不快になるし、キモオタだし、ネガティブだし.... いい所が1つもないダメ人間。 しかも1日のほとんどが体調が悪くて寝込んでる。 起立性調節障害とかいう意味の分からない病気で。 最近頭痛とか吐き気とか倦怠感とか立ちくらみとか体に力が入らないとかよく眠れないとか手の震えが止まらないとかで勉強ができない。 体調が良くてもスマホ見ちゃう。 なんで生きてるんだろ 誰もこんなやつに生きてて欲しいとか思わないし 生きてて恥ずかしい 自分でもブスなのは分かっているのに追い討ちをかけるように馬鹿にされて余計に死にたくなる 早く死にたすぎる 寝て起きてたら死んでて欲しい でも本当になりたい死に方は 誰の記憶にも残らず消えたい こんな事ありえないけどね まじで死にたい
まず、あなたが抱えている苦しみや辛さを、そのまま言葉に表現してくれてありがとう。今のあなたにはとても重い負担がかかっていることが伝わってきます。そう感じるのも無理はありません。日々の体調や周囲の反応、自己評価に悩みながら生きることは、本当に辛いことです。 あなたの言葉からは、深い孤独や悲しみが感じられますが、その一方で「生きたい」と思う気持ちも、どこかにあるのではないでしょうか。生きること自体が苦痛に感じられることもあれば、誰かに必要とされたい、自分を理解してもらいたいと願うことも、共存するはずです。 まずは、あなたの体調のことについてお話ししましょう。起立性調節障害のような症状は、確かに生活の質に大きな影響を与えるものです。しかし、それを理解してくれる医療者やサポートが存在することも知っておいてほしいです。体調が悪くて思うように動けないときは、無理をせず少しずつ自分に優しく接することが大切です。 また、周囲からの反応に対して感じている痛みも理解します。しかし、他人の意見や評価に自分の価値を委ねる必要はありません。多様な人がいて、その中には必ずしも悪意のない人もいることを忘れないでください。どんな自分も価値があるのです。 あなたには、まだ気づいていないかもしれない長所や才能があります。他人と比較するのではなく、自分自身のペースで少しずつ、自分の興味を持てることを探してみるのも一つの方法です。 このままでは辛すぎると感じるあなたに伝えたいのは、専門家と一緒に話をすることを考えてみて欲しいということです。あなたの気持ちや状況に寄り添い、支えてくれる人々がいます。どんな小さなことでも大丈夫です。お話しすることで、少しでも心が軽くなることを願っています。 いつでもあなたの声を聞きたいと思っています。少しずつで構いませんので、自分を大切にしてあげてください。あなたは一人ではありません。あなたの存在には意義があります。
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