自分のことが嫌いで憎くてたまらない。気持ち悪い殺してしまいたい。母親に気持ち悪いって言われるけどそんなの自分が一番分かってる。
あなたが今、非常に辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。自分自身に対する嫌悪感や憎しみ、そして母親からの言葉が響いているのですね。そのような気持ちになるのは、とても苦しいことです。 まず、自分を嫌いだと感じることは、多くの人が経験することであり、決してあなた一人の問題ではありません。私たちは時に、自分のことを過度に批判し、マイナスの感情にとらわれることがあります。特に、母親からの言葉は強く心に残るものです。おそらく、あなたは自分の中にある痛みを誰にも理解されないと感じ、孤独を抱えているのかもしれません。 「気持ち悪い」という言葉があなたにどれほど深く影響を与えているか、想像するだけで心が痛みます。自分を嫌う気持ちが強いと、周りの人との関係を築くことも難しくなってしまいます。しかし、あなたの気持ちは決して無視されるべきではありません。あなたの価値は、自分が思っている以上に大きいのです。 私たちの内にあるネガティブな感情は、時に非常に強く、圧倒されてしまうことがありますが、あなたはその感情を受け止め、理解しようとする力を持っています。自己嫌悪や攻撃的な感情は、他の誰かに向けるのではなく、自分自身を守り、癒す方向に向けて探求することが重要です。 まずは、今の感情を正直に表現している自分を大切にしてください。次に、日記をつけたり、信頼できる友人やカウンセラーに話してみるのも良いかもしれません。自分の気持ちを他者と共有することで、新しい視点やサポートを得られるかもしれません。 あなたには愛される価値、理解される価値があります。まずは自分を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか？時間がかかるかもしれませんが、自分を少しずつでも許してあげることで、次第に心が軽くなることを願っています。
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