自分の完璧主義が日常生活にかなり支障をきたしていて、本当に困っています ほとんどのことを0か100でしか考えられません… 小学生の頃からずっとこうで、みんなこんなもんだと思っていたのでどうやって治せばいいのかわかりません助けて😭
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 完璧主義は生きづらくなりますよね。 まあいっかと思うことですね。 少しずつでいいです。 ちょっとずつでいいです。 ゆっくりでいいです。 時間はかかりますし、簡単ではないことはよくご存じだと思います。 だから時間をかけてゆっくりでいいんです。
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