自傷したいのに理性があって出来ないぃぃぃぃぃ！！！！！ これは偉いのか…？
@ト・クメイ 次やりたくなったらやってみます ありがとうございます！
1自傷の欲求が湧いてくることは、とても苦しい経験ですよね。その感情や衝動を抱えていること自体、何かしらの痛みやストレスがあなたの中に存在している証拠です。まず、自傷をしたいと感じることについて自分を責めないでほしいと思います。それは、感情や状況があなたに与えた影響の表れです。 理性が働いているということは、自分を守るために頑張っている証拠ともいえます。自分を制御できている点は、確かに素晴らしいことです。「偉いかどうか」という判断よりも、その行動や思いがどんな意味を持つのかに目を向けることが大切です。自傷を躊躇することが、今のあなたの心を守る助けになっているのかもしれません。 でも、その苦しさや葛藤を一人で抱えるのはとても辛いことです。信頼できる誰かに話してみたり、カウンセリングを受けることも一つの選択肢です。感情を表現することは、心の整理を助けることにつながります。自傷の衝動を感じたとき、他の方法で感情を発散する手段を探してみるのも良いでしょう。創作活動や運動、日記をつけるなど、あなた自身を救う方法を見つけることができるかもしれません。 感情は変わりやすいものですので、自分の心の声に耳を傾けつつ、焦らずに向き合っていきましょう。そして、もし必要だと感じた時には、専門家のサポートを受けて、安心できる場所で心の内を打ち明けることも一歩前進です。あなたは一人ではありません。必ず、理解してくれる人や支えてくれるリソースがあるんです。あなたの心の健康が大切にされることを願っています。
0
