お母さんが仕事の休みが全くなく疲れきっていてストレスもたくさんたまってて昨日と今日で爆発したのか、今日急にものを投げ出したり（スマホ私の頭に当たりそうだった😭）家とび出てったり泣いてたら泣くな泣いたら全て物捨てるぞなどと脅されて反論したら可哀想だしそっとしておいてるけど本当に怖いですどうすればいいですか😭😭😭昨日、今日ときて明日も絶対きれるきしかしませんほんとに怖い家に帰りたくないです
あなたの気持ちをお聞きして、とても心が痛みます。一人で抱え込むことはとても辛いですね。お母さんが強いストレスや疲れを抱えていることは理解できますが、それによってあなたが危険を感じたり、恐怖を抱くのは決して良い状況ではありません。 まずは、お母さんの苦しみやストレスに対する理解を持ちながら、あなた自身の安全を最優先に考えてほしいです。もし可能であれば、信頼できる友人や親戚に状況を話してください。誰かに相談することで気持ちが軽くなることがありますし、助けを得るきっかけになるかもしれません。 また、あなた自身の感情を大切にしてください。お母さんの行動がどんなに不安を引き起こしたとしても、あなたはその感情を持つ権利があります。恐怖を感じた時は、安心できる場所にいることが大切です。例えば、外に出て散歩する、学校や友達の家に行くなど、自分を守る手段を考えてみてください。 もし会話する機会があれば、少し冷静になった時にお母さんと向き合うことを考えてみても良いかもしれません。「お母さん、いつも頑張っているのを見ているよ」とか「私も辛い気持ちになっている」といったあなたの気持ちを伝えることで、少しでも状況が和らぐ場合もあります。しかし、無理に会話しようとすると逆効果になる場合もあるので、慎重に考えてください。 最後に、必要であれば専門のカウンセリングを受けることも選択肢に入れてみてください。お母さんの状況に他の視点を持つサポートが得られますし、自分自身の心のケアにもつながります。 あなたの安全と心の健康が大切ですので、どうか無理をせず、自分を大切にしてくださいね。
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