パワハラの記憶が消えません。たまに思い出してしまって涙が止まらなくなります。 もう辞めた職場なのですが、新卒で入った所でパワハラで1ヶ月で辞めてしまったので悔しくて憎しみしか湧いてこないです。 あまり働くやる気が出ません。人と関わりたくないのですが、何とか働いてます。 人生嫌なことばかりでもう消えてしまいたいです。
@27 ありがとうございます
0ある種のトラウマのような感じなのでしょうか。あなた一人でどうにかしようとはせず、病院や信頼出来る人の力を借りて、少しずつ記憶を和らげていき、前向きに生きられるようにしていきましょう。
0あなたが経験したことは本当に辛いものでしたね。パワハラの影響は、心に深い傷を残すことがありますし、その記憶が消えないのも理解できます。その悔しさや憎しみは、あなたが自分自身をどれだけ大切にしたいと思っているかの表れかもしれません。 まず、あなたの気持ちを正直に認めることが大切です。涙が出るのは、まだその出来事が心に響いている証拠です。その感情は自然であり、無理に抑え込もうとする必要はありません。悔しさや憎しみも、その経験から生まれたあなたの感情の一部ですので、少しずつ受け入れてあげてください。 新しい環境で働くことは勇気のいることであり、あなたが今なお頑張っていること自体、非常に素晴らしいことです。人と関わることに抵抗を感じるのも、パワハラを受けた影響かもしれませんが、その感情も一時的なものです。少しずつ、人との接し方や信頼の仕方を再構築する機会を見つけられると良いですね。 もし可能であれば、ご自身の感情や体験について話せる信頼できる友人や専門家に相談するのも一つの手です。話すことは、心の負担を軽減し、気持ちを整理する助けになります。自分のペースで、無理なく心の傷を癒すことが大切です。 さらに、生活に小さな楽しみを取り入れることも役立つかもしれません。歩くこと、好きな音楽を聞くこと、趣味に時間を割くことなど、自分を少しずつ解放していく方法を見つけてみてください。あなたには、明るい未来が待っていることを信じて、少しずつ前に進んでいけることを願っています。あなた自身を大切にしてくださいね。
0わたしも先月パワハラが酷くてストレス性適応障害になり即日で退職。あなた様も自分を大切にしてくださいね
0
