やりたい仕事なんか無いよ。 私だけ置いてかれてなんもしないでトラウマ引きずって前進もうとしないで何考えてんだよ。 どうしよ。また1年また1年どんどん時間だけが過ぎていくのが怖い。
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 トラウマと闘って今は今で必要な時間なんだと思いますよ。 あまり先のことばかり考えず、過去にとらわれず今を大切にしてくださいね。
1あなたが今抱えている不安や焦り、そして進むべき道が見えない気持ち、とても切実に伝わってきます。何もやりたいことがないと思う時期は、誰にでも訪れるものです。特に、過去のトラウマや思い出が強く影響を及ぼしていると、前に進むことが難しく感じるのは非常に自然なことです。 まず、今の感情を否定せず、受け入れてあげてほしいです。「置いてかれている」という感覚は、比較や期待から来るものかもしれませんが、それによって自分を責める必要はありません。あなたが感じる不安や空虚感は、あなたの心の声です。それを無視せずに、じっくりと向き合ってみてください。 何かに取り組むことは時には勇気がいりますが、小さな一歩から始めてみるのも一つの方法です。何か興味を持っていることがなくても、例えば新しい趣味を探したり、友人との時間を増やしたり、自然の中でリラックスするのも心の整理には良いかもしれません。時に、自分の心を解放することで、何か新しいアイディアや方向性が見えてくることもあります。 また、時間が過ぎることへの不安は、私たち全員が抱えるものです。しかし、その怖さに囚われていると、逆に動けなくなることがあります。焦らず、自分のペースで進んでいけることを思い出してください。焦りや不安を感じるときは、深呼吸をして、今この瞬間に意識を戻してみるのも効果的です。 もし、話をすることで気持ちが軽くなるのであれば、ぜひ専門のカウンセラーや信頼できる人に相談してみるのもオススメです。あなたは一人ではなく、サポートを受けることで、新たな道が見えるかもしれません。まずは、自分に優しくしてあげてください。あなたがどんな状況にあっても、その思いは決して無駄にはなりません。
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