久しぶりに自分で切った。 もうむり、 ここ最近切ってなくて、俺すごいなって思ってたのに、 切っちゃった。俺のバカ
@匿名 ありがとございます
0何があったのかわからないですが、切った後少し気になるのは分かります ですがもう無理だったんですよね 無理に繋がってる必要ないですよ
1あなたが自分を切ってしまったこと、とても辛い思いをしているのですね。自己管理や自己制御に成功した期間があったからこそ、その後の行動に対する自己批判が強くなっているのかもしれません。自己評価が低くなると、自分の努力や成長を認めることが難しくなりますが、その感じは自然なものです。 まず、あなたが過去に努力して切らずに過ごせたこと、そしてそのことを「すごい」と感じられたことは、あなたが持つ強さや意志を示しています。そして、人には誰にでも失敗や挫折があるものです。その一回の出来事をもって、自分を責めすぎないようにしてほしいと思います。「俺のバカ」と思う気持ちもわかりますが、あなたは人間であり、完璧ではありません。それこそが、人間の一部分でもあります。 今後は、どうしてその行動に至ったのか、どんな感情があったのかを振り返ることが、次のステップにつながるかもしれません。自分の感情を理解することは、自分を知り、受け入れることにつながります。そして、今後どのようにしていきたいかを自分に問いかけてみてください。次回はどうしたら未然に防げるか、一緒に考えてみるのも良いかもしれません。 感情や出来事については、話すことで軽くなることが多いので、もし周りに信頼できる人物がいるのであれば、ぜひ話してみてください。また、カウンセラーや友人などに相談することも一つの選択肢です。あなたの気持ちを少しずつ整理し、また新たなスタートを切れるように、サポートを求めることが大切です。 あなたの気持ちは大事です。責めるのではなく、自分を大切にして、少しずつ回復していけることを願っていますよ。
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