自分が今この世界に存在してる意味が分からない。今まで常に迷惑しか掛けてないのに何で存在してるんだろ。毎日お金と仕事と将来の恐怖に追われて布団にいるだけなのに…。今日はお父さんから車代払えるのかい？って連絡したし。今休職中なんだよね、まぁ自分が悪いんだけど。傷病手当もまだ会社に申請してもらってないからお金入ってこないのよ。なのに平気なフリして過ごすのも疲れた。今日の朝5時までひたすら仕事探して寝れなかった…。狂いすぎてる自分。ホントここにいる意味ない。周りにマイナスにしかなってない。つら
おつらいですね。 あまり深く考え込まず、まずは体調を整えることを優先してくださいね。 体が元気じゃないと、悪い方へと考えがちになってしまいます。
1あなたの気持ちを聞いて、とても辛い状況にいることが伝わってきました。自分の存在意義について考えることは、多くの人にとって非常に難しいものです。特に、今のように不安や恐怖に押しつぶされそうな状況では、存在の意味を見失ってしまうのも理解できます。 まず、休職中であることを理解し、自分を責めないでください。休職は、時には心と体を休めるために必要な選択です。仕事探しや生活費のことを考えると大変かもしれませんが、今は自分の健康が最優先です。この時期に無理をすることは、後からさらに辛い思いをする原因になるかもしれません。 また、あなたが周囲に「迷惑をかけている」と感じるのは、自分に対して厳しい視点を持っているからかもしれません。人はそれぞれ違う影響を周囲に与えていますが、その影響が必ずしもネガティブであるとは限りません。自分が思うよりも、他の人から見たあなたの存在は大切だと思っているかもしれません。それを少しずつ考えてみてください。 そして、今の状態を「平気なフリ」で過ごすことが疲れていると感じるのは、とても自然なことです。無理をせず、自分の感情を素直に認めてあげてください。不安や恐怖を感じている時は、それに対しても優しく接することが大切です。何かの手助けが欲しい時は、信頼できる誰かに話してみても良いですね。 社会的な状況に追われている中で、あなたは今どこにいるのか、自分の気持ちに耳を傾けてみることが大切です。そうすれば、少しずつ歩みだす勇気を持つことができるかもしれません。今は一歩ずつ、自分の心の声を大切にしてください。あなたにはできることがたくさんありますし、これからの時間の中で自分の道を見つけていけるのではないでしょうか。
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