気分の浮き沈みが激し過ぎて 体が辛い、生きてる事がめんどくさい そのせいで体が動かなくなったりして 親に助けを求めたのに無視されて 悲しい気持ちになって孤独感が強くなりました。 もう生きているのが辛い、もう死んでしまいたい 頭痛になったり、吐いたり、腹痛になったり、 吐血したり、もう辛い
あなたの気持ちや身体の状態をお聞きし、非常に辛い思いをされていることに心が痛みます。気分の浮き沈みや体の不調はとても大変で、特に孤独感や無視されたと感じることは、さらに苦しさを増しますね。まずは、そのような感情や症状を感じていること自体がとても大変であることを認めたいと思います。 生きることが面倒に感じてしまうのは、心や体が疲れている証拠かもしれません。また、助けを求めたのに期待していた反応が得られなかったことで、孤独感が一層強まるのは理解できます。親との関係や助けを求めることも、思っていたようにはいかず、辛いですよね。 身体の調子が悪い時、特にそれがストレスや心の状態と関連している場合は、少しでも自分を大切にする時間を意識することが大切です。もし可能であれば、専門的な支援から助けを受けることもお勧めします。心理カウンセラーや医療の専門家と話すことで、この辛さを和らげる手助けが得られる場合があります。 吐いたり、痛みを感じるのはとても辛いことですから、まずは身体を休めることが最優先です。また、信頼できる友人や他の家族の人に話してみたり、状況について相談することも、あなたの心を軽くする助けになるかもしれません。 あなたは一人ではありません。今の状況に耐えていること、自分の感情を大切にしようとしていることは、とても素晴らしいことです。どうか、自分のペースで一歩ずつ進めるように心がけてください。その道のりには時間がかかることもありますが、少しずつでも良い方向に向かうサポートが受けられることを願っています。
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