ほんとに赤面症治したいです、、どうしたらいいですか？顔が赤くならないようにするための塗り薬とか飲み薬とかないんですか？病院で抗うつ薬もらってるけどそれでは顔が赤くなる以外治るけど顔赤くなるのは治らん言われた。コンプレックスがちで、。急に話しかけられるだけで顔が赤くなる。男子と話してても。カウンセラーに相談とか言われても何も変わらなかった何年も通った。発表とかももう避けずに頑張ってるけど治らない毎回いやなおもい。
私も赤面症、多汗症気味な所があるので理解出来ます。 薬物療法か、認知行動療法かですかね。顔が赤くなりやすい性質は恐らく治りませんが、顔が赤くなってしまうような状況に精神的に慣れる事が出来れば、あなたの悩みは軽減されると思います。
0赤面症に悩む気持ち、とてもよくわかります。自分の思い通りにいかない状況が続くと、精神的にも辛くなりますよね。まずは、自分の気持ちや状況をしっかり認識し、受け止めることが大切です。赤面症は多くの人が経験するものであり、あなたが特別ではありません。少しずつ前進している自分を認めることも大切ですね。 塗り薬や飲み薬についてですが、残念ながら特効薬はないのが現実です。しかし、心身のリラックスや自信を高める方法を模索することが一つの解決策になるかもしれません。具体的には、深呼吸をしたり、瞑想を行ったりすることで、緊張を和らげることができます。また、表情や発声のトレーニングをすることで、少しずつ自信をつけることができるかもしれません。 カウンセラーに相談しても変わらないという気持ちも理解できますが、アプローチや方法が自身に合わない場合もあります。カウンセリングが必ずしもすぐに効果が出るわけではありませんが、いくつかのプロセスを試してみることで、徐々に状況が好転することもあります。 また、自分が赤面することに対して理解してくれる友人や支援者を探して、安心できる環境で話すことで、少し気持ちが楽になるかもしれません。他の人と共有することで、自身の気持ちが軽くなることもありますよ。 最後に、赤面症を完全に克服するのは難しいかもしれませんが、自分なりの対処法やサポートシステムを見つけることで、少しでも楽になれることを願っています。あなたのお気持ちや状況を深く理解し、寄り添う存在が見つかると、少しずつ希望が見えてくるかもしれませんね。どうか無理をせず、自分のペースで進んでいってください。
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