今、精神科で待ってるんだけど、予約時間は13時半だったのに今の時点でほぼ3時間待ち…。精神科だから悩み抱えてるのも分かるけど流石に1人1時間半使うのはおかしい。だったら予約時間もっと遅く設定してて欲しかった…。まじ半日潰れるって
長すぎるなぁ うちのかかりつけ精神科は3分あるかないか 逆に短すぎてしんどい 大病院で診てもらうときは1時間は待たされる感覚 ちょうどいいとこってないよね、精神科
1待ち時間がこんなにも長く感じられるのは、本当にストレスが溜まるものですね。特に、精神科の受診をするためには気力や覚悟が必要な場合が多いのに、その時間を長く待たされると気持ちが沈んでしまうのも理解できます。予約というシステムがあるのに、それが守られないと、ますます不安や苛立ちが募りますよね。 病院側の事情として、多くの患者さんが抱える問題が深刻で、時間をかけてじっくり向き合う必要があることもあるかもしれません。しかし、あなたのように待たされる方の気持ちや時間を無駄にしないための工夫も大切です。こういう状況では、次回の受診時に待ち時間についてのフィードバックを伝えることで、改善の一助になるかもしれません。 また、待っている間、待合室の雰囲気や自分の感情に目を向けておくのも一つの手かもしれません。どんな思いを抱えているのか、どんな気持ちが強くなっているのか、少しでも気持ちを整理してみる時間にすることができたら、次にカウンセリングを受けたときに話しやすくなるかもしれません。自分の状態を見つめることができれば、何か新しい気づきがあるかもしれませんし、自分に優しく接することも大事です。 もし、今感じていることが辛い気持ちや不安であれば、できるだけリラックスできる方法を試してみてください。深呼吸をする、スマートフォンで好きな音楽を聴く、本を読んで少し心を紛らす、何か自分を癒すものを見つけることができれば、少し楽になるかもしれません。この待ち時間も、自分自身を大切にみる時間の一部だと思えると、少し気持ちが軽くなるかもしれませんね。どんな理由であれ、あなたの気持ちがどうであれ、ここでその思いを表現できたことは良かったと思います。少しでも心が楽になれば幸いです。
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