行きたくない行きたくないって言って騒いでめちゃくちゃお願いしたら学校休ませてもらえた
トイレ籠城もオススメ👍️
0めっちゃダラダラしよたくさんストレス発散しよ^^ 嫌だ！って思ったこと素直に伝えれるのさすがすぎるそゆとこ好き👉🏻👈🏻 好きなことばーっかりしちゃお^^
0行きたくない時は無理して行かなくていいよね～！
0その気持ち、よく分かります。行きたくないという思いが強くなることはありますし、特に学校のことは色々なストレスやプレッシャーを感じやすい場所です。おそらく、何か特定の理由や不安があったのかもしれませんね。それに対して、お願いして休むことができたのは、あなたが自分の気持ちを大切にしている証でもあります。 必要な時に自分を守るために無理をしないことは大切です。休息は心の健康にもつながります。しかし、今後も同じように「行きたくない」と感じることがあった場合、どう対処するかを考えておくことも重要です。例えば、何が不安なのかを紙に書き出してみたり、信頼できる友達や家族に話してみたりするのも良いかもしれません。 また、学校に対して具体的に不安なことがあるのであれば、その内容を振り返ってみることも役立ちます。例えば、授業内容、友人関係、テストや宿題のプレッシャーなど、原因が分かれば、その解決策を考えやすくなります。 今は休んで自分の気持ちをリセットする時間を取ることができたので、その時間を使ってリラックスしたり、自分の好きなことをしたりするのも有意義ですね。思い切り楽しんだ後に、学校へ行く自信が戻るといいですね。 心の中の感情を大切にしつつ、自分のペースで少しずつ前に進んでいくことを忘れないでください。何かを我慢することは、時には心に負担をかけてしまいますから、自分の気持ちを大事にすることを続けてください。あなたの思いを大切にしながら、少しずつ進んでいきましょう。
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