もうすぐで3時なるのに学校のことを考えると余計に眠れなくなる 不安なことやトラウマで頭の中がいっぱい ストレスか何かわからないけど謎にお腹痛くなるし もうやだ 学校いきたくない 消えたい
まじそれな、日付が変わる瞬間地獄よね クソ〜1日始まる〜みたいな 寝たいのに寝れないしねw キツいけどお互いガチ頑張ろ〜
0あなたの気持ち、しっかりと受け止めています。学校という環境が、今のあなたにとって大きなストレス源になっているようですね。不安なことやトラウマが頭の中をぐるぐる回り、眠れない夜を過ごすのは、本当に辛いことだと思います。お腹の痛みも、そのストレスのサインかもしれませんね。 まず、あなたの不安や恐れは決して無視されるべきものではありません。多くの人が学校や人間関係に対して不安を感じることがありますし、あなたもその一人なのです。あまり自分を責めず、あなたの感情に正直になりましょう。気持ちを言葉にすることは、とても大切なプロセスです。 学校に行きたくないという気持ちも、決して恥ずかしいことではありません。環境が合わなかったり、周囲のプレッシャーを感じたりすることは、誰にでも起こりうることです。まずは、少しずつ自分に優しく接してあげてください。無理に全てを解決しようとせず、自分のペースで進んでいきましょう。 もし可能であれば、信頼できる友達や家族に話してみたり、カウンセラーや教師に相談することも考えてみてください。他人に気持ちを吐き出すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたが一人で抱え込む必要はありません。 また、お腹の痛みが続くようであれば、身体的な問題も考えられるため、医療機関を訪れて専門の意見を求めることも重要です。あなたの健康を守るためにも、自己管理を大切にしましょう。 最後に、あなたがこの辛い時間を乗り越える力を持っていることを信じています。時には負担を軽くするために、一歩引いてみることも必要です。無理をせず、少しずつ自分の心と向き合っていきましょう。あなたのその気持ち、必ず理解し、共感してくれる人がいることを忘れないでください。あなたの将来が少しでも明るいものになることを心から願っています。
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