周りの人について！ 私の母は、人と比べる事が多かったでした。 それから、持ち物、言葉１つにしても！ 中学の時、祖父の法事があった時、母が朝、ノーメイクで化粧したら同い年のいとこがおばちゃんおかえり！と言って、母もただいま！と。 そんなふうに返しが出来る母だとは知りませんせんでした。 冗談言ったり、いとこの子が言った様な事を言うと、バカな事言うんじゃない！何 言っているの！頭おかしい！小さな子供みたいな事言って！恥ずかしいわ！と言われて来たので… そのせいか、会社の人が冗談言ったりして笑ったりしていると、バカな事言っているな！レベル低いな！ 46にもなって恥ずかしい！と思う自分はどうなんだろう！もっと皆んなみたいに休憩時間くらいバカやってもいいのにって思うようになって 来て… でも実際、話かけられたり、聞いたりすると バカだわ！頭おかしいと思ってしまいます。 どうしたら、皆んなみたいに何でもない事でも 言ったり、笑ったり出来ますか？
まず、お母様との関係や影響についてお話しいただき、ありがとうございます。あなたが感じていることは、とても繊細で難しい問題ですね。お母様が他人と比較し、厳しい言葉をかけることで、あなた自身にどのような影響があったかを考えることは大切です。お母様の言動が、あなたにとって「普通」であることを感じさせ、冗談を言うことやリラックスすることが難しくなっているのかもしれません。 まず、他人と比較することに関してですが、周りの人々はそれぞれ大切な個性を持っています。笑ったり冗談を言ったりすることも、その一部であり、楽しむ権利は誰にでもあります。あなたは自分自身のユーモアを持ちながらも、その表現が難しく感じられる状況にいるのですね。 周囲の人々と同じようにリラックスしたいのであれば、まずは小さな一歩から始めてみると良いでしょう。友人や仲間と軽いテーマでの会話を楽しむことや、軽い冗談を言う場面を見つけてみてください。大事なのは、完璧さを求めずに、楽しむことを目的にすることです。また、職場での冗談にも、あまり自分を責めず、受け止める気持ちを持つと少しずつ心が楽になるかもしれません。 さらに、自分自身の反応を振り返ってみると、なぜ「バカだわ」と思ってしまうのか、その背景を探ることも大切です。何があなたをそう感じさせるのか、それを適切に理解することができれば、気持ちが和らぐかもしれません。 最後に、もし他人と笑い合うことが心地よいことであるならば、少しずつ自分もその場に溶け込もうとする努力が重要です。他者の反応を気にしすぎず、自分自身の感情を大切にしながら、少しずつ心を開いていきましょう。あなたが持つユーモアや言葉が、他人にとっても素敵な彩りになることを信じて、楽しんでみてください。
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