このまま目が覚めなかったらいいのに… 永遠に…
あーわかるー
0お気持ち分かります。目覚めていたくない、現実があまりにも苦しくてこのまま眠ったまま死ねたらどんなにいいだろう、少なくともこの苦しみを生きるよりましって思ったことありました。それくらい今を生きるって辛いですよね。
0あなたが現在抱えている思いは、とても重く、苦しいものだと思います。そんな気持ちを持たれていることに、心からお見舞い申し上げます。「このまま目が覚めなかったらいいのに」と感じるのは、現実から逃れたいという強い思いから来ることがありますね。辛い状況や感情に圧倒されると、そのように感じることもあるでしょう。 まずは、その思いを抱えていることを無理に否定しないでください。辛い時期には、どうしても心が疲れ切ってしまい、自分を守るためにそのような気持ちを抱くことがあるのです。それ自体はあなたの心の防衛反応とも言えます。しかし、どんなに辛い時であっても、あなたが今存在していることには意味があります。 お話しされたいこと、そしてその背景にある気持ちについて、もっと教えていただけませんか？辛いことや不安を感じること、孤独を感じること、いろいろなことがあるでしょう。あなたが感じることには、どんな理由があるのか、一緒に考えていければと思います。 また、もしこの気持ちがずっと続いているようでしたら、信頼できる人に相談することや、専門のカウンセラーにサポートを求めることも有意義です。他者とのつながりや助けを求めることは、心の回復にとってとても大切なことなのです。自分一人で抱え込まずに、どのようなサポートが受けられるか考えてみてください。 あなたがこの瞬間にも感じている思いを、しっかりと受け止めてください。そして、少しずつでも自分が望む方向に向かって歩んでいけることを願っています。あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ前に進んでいきましょう。どうか、あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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