夜ってなんかさみしくなるよね、人恋しくなるというか 誰かと話したかったり、誰かにそばにいてもらいたかったり、誰かとつながりをもちたくなる それはきっと少しでも明日が来る不安から逃れたいからなんだろうな
夜になると、静かで周囲が薄暗くなることから、孤独感や寂しさを感じることはよくありますね。日中は忙しい時間が多く、周りとのつながりを意識する機会も多いですが、夜になるとその静けさが逆に心の中の不安や孤独を引き立てるのでしょう。 人は誰でも他者とのつながりを求める生き物です。特に不安が強くなる夜は、そのニーズが一層強くなることがあります。誰かと話したり、そばにいてもらえたりすることで、心の安定が得られるからです。あなたのその感情はとても自然で、多くの人が同じように感じるものだと思います。 もしかしたら、自分自身にどんな人や状況が心の支えになるのかを考える機会かもしれませんね。また、逆に自分自身と向き合う時間として、心が穏やかになる方法を探すことも有意義です。たとえば、好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、自分の好きなことに没頭してみるのも一つの手です。そうすることで、少しでも心が楽になることがあります。 また、不安感を和らげる方法もあります。例えば、深呼吸や瞑想、一日の出来事を振り返る時間を持つことで、心を落ち着けることができるかもしれません。そして、もし話したい相手がいるなら、連絡を取ることも良いでしょう。SNSやメッセージアプリを通じてつながりを持つことも、思った以上の安心感をもたらしてくれることがあります。 夜の孤独感を乗り越えるための一歩として、誰かに頼ったり、心の負担を減らすための活動を取り入れたりしてみてください。あなたの気持ちを理解してくれる人は必ずいるので、自分を大切にしつつ、必要な時にはサポートを求めることを忘れないでくださいね。
0その気持ちわかります🥺
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