私が完璧に家事できないのが悪いんだけど 掃除ができてないとか、休みのに日に眠たくて午前中に寝てたりとか、子供が生まれたんだからしっかりしろと言われても、、 私なりにはやってるつもりで なんにもしねーなとか言われて 機嫌悪いとブスとかバカ女とか死ねとか言ってきて、叩いてきたりとかあるけど、私も悪いから言えないよね 家にいる方がストレスたまる。仕事にいる方が気楽でいいや 細かいことで言ってきて、姑みたいだよ。
お話を聞かせていただいてありがとうございます。家事や育児のストレスを感じていること、そして周囲からの厳しい言葉に心が痛んでいる様子が伝わってきます。まずは、自分を責めすぎないでほしいです。家事や育児は本当に大変で、完璧を求められるのは非常にしんどいことです。 「私なりにはやってるつもり」とおっしゃる通り、自分なりの努力を認めてあげることが大切です。寝たいときに休むことは、心と体の健康を保つために必要なことですし、完璧な家事を求められる環境では、誰でもストレスを感じるのは無理のないことです。 また、相手からの否定的な言葉や行動について、非常に辛い思いをされていることも理解します。相手も何かにイライラしているのかもしれませんが、あなたがその感情の矢面に立たされるのは本来おかしなことです。言葉や行動は、相手の問題であって、あなたの価値を決めるものではありません。自分を守るためにも、時には距離を置くことも考えてみてはいかがでしょうか。 ストレスを軽減するために、他の親友や専門のカウンセラーに相談してみることも一つの方法です。周囲にあなたの思いを理解してくれる人がいることは、自分を見つめ直す良い機会になります。 家にいることがストレスとなるのであれば、自分のリフレッシュ方法を見つけることも重要です。例えば、短い時間でも外に出てみる、趣味の時間を持つなど、自分を大切にする時間を作ってみてください。 あなたは一生懸命やっています。自分を責める必要はありません。少しでも自分を大切にする方法を見つけ、穏やかな時間を作れるよう応援しています。
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