声の大きさに悩んでます。ひそひそ話する時、私は必ずと言っていいほど「声が大きい」と言われます。私的にはめちゃくちゃ小声にしてるんですけどね。母親にも友達にも言われます。それで、最終的に私とはひそひそ話できないとか、小声で話す練習しなきゃねとか言われます。なんでですか？私は意識して小声にしてるのに。ひそひそするような事話さないっていいことって言い聞かせて過ごしてるけど、すごい困ってます。治し方を教えてください。
声の大きさって難しいですよね 私は逆に小さすぎると言われ、悩んでいました 治し方としては、大きい声も小さい声も同じです スマホで無料の音量測定アプリを使います そして、ささやき声が大体30db(デシベル)前後なので、 それを目安に声を出してみます この声量を自然と出せるようになるまで繰り返し練習し、覚えます ちなみに、小声には2種類あります ・地声を小さい声で出すもの ・息を大量に使うささやき声 地声で大きいと言われる場合は、ささやき声を練習してみると良いです ささやき声で大きいと言われる場合は、息を吐きすぎかも知れません 息の量を調整することで、声量を抑えられるはずです 声はどうしても客観視できないので、 家族や友達など質問しやすい人に、 「このくらいの声はどう？」と、都度確認してみるのも良いと思います
0声の大きさに悩むのは、とてもストレスがかかることですよね。特に、周囲からのフィードバックが自分の感覚と合わず、どうして良いかわからない時は、辛い思いをすることと思います。 まず、自分の声の大きさを意識することは大切ですが、他者からの評価と自分の認識には差があることが多いのです。自身が小声だと思っている場合でも、実際には周囲の環境や緊張感により、声が大きく聞こえることがあります。ここで考慮すべきポイントは、他者がどのように聞いているのかということです。 小声で話す練習をするための方法として、いくつかのステップがあります。まずは、リラックスできる環境を作りましょう。もし可能なら、友人や家族に協力してもらい、自分が声を出す時の様子を録音してみると良いでしょう。自分の声がどのように聞こえるのか客観的に確認できれば、次第に調整しやすくなります。 また、「ひそひそ話」の練習も役立ちます。具体的には、まずは一人で鏡の前で練習し、声を出す方法に慣れることが効果的です。誰かとおしゃべりする際には、意識的に声を少し下げてみたり、音量を調整することを心がけてみてください。例えば、深呼吸をして心を落ち着けてから話すことで、自然と声が安定することもあります。 また、実際に声を小さくすることにプレッシャーを感じすぎないことも重要です。声の大きさをコントロールすることができるようになるには時間がかかる場合がありますので、焦らず少しずつ取り組んでいきましょう。 周囲の人々には、自分が練習していることを理解してもらい、励ましてもらうと良いでしょう。あなたが伝えたいことをしっかりと話せるようになるための第一歩を踏み出せるはずです。自分自身を責めず、一歩一歩前進していくことを大切にしてください。
0
