今まで普通に授業受けたりできてたのに授業受けようと思ったら苦しくなって呼吸が荒くなって泣く 昨日まで数学だけだったのに今日は英語もやばかった 次の学年は受験生だからちゃんと授業受けないといけないのに
@犬 そうなんですね 授業の雰囲気はこれまで大丈夫だったので全く理由分からないんですけど、そういうことも私の中にあるのかもしれないです こんなふうに返信をくれるだけですごく気持ちが楽になるのでよかったです
0@燐 そうですね、、とりあえず月曜日の英語の授業はノートも書けるように頑張ってみようと思います
0@蓮 落ち着く方法があるのは良い事ですね。 受験へのプレッシャーも一理あります。私は受験のプレッシャーで顎が外れる1歩手前までいった事があります。 折り紙にだけ集中したくない、という事でよろしいでしょうか。 片手で少し折りながら、片手でノートを写したりして。目と耳は主に黒板や先生に。 たまに折り紙に目線を落とす。 なんて事はできませんかね？ また、ノートの端を折ることは落ち着くことに入りますかね？ 折り紙を折らないようにする、ではなく両立できる方法を探しましょう
0@蓮 そうですか(´u_u｀) ストレスを解消してみたらどうでしょう？ 一時的に保健室に避難してもいいと思います。 英語にも影響が及び始めてるのは教科は関係ないかのもしれませんね。数学で1度経験するとまた来るんじゃないかという恐怖心が出るので、悪循環にもなってると思います。 続けば思春期外来という診療科を設けた病院もあります。 焦らず頑張って下さい
0@燐 理由は分からないんですけど、友達に言われたのは私の受験で必要な科目でなっているので、受験のプレッシャーとかもあるんじゃないかと言われました 落ち着ける方法は折り紙を折っていると落ち着くので今は授業担当の先生にかるく説明をして折り紙を折っている時があります でもずっとそれだと勉強にならないのでしないようにはしたいんです
0@ベルガモット 数学は自分の好きな教科でなんでこんなふうになったかわかんないですよね、、、 今出てる症状は最初に書いたものくらいです
0数学と英語のみですか？ 他の科目は大丈夫ですか？ 精神的な原因が考えられるので、それを改善は可能でしょうか？ 思春期真っ盛りですから、気持ちがとても繊細な時期なので良くも悪くも傾きやすいです。 苦手な科目だけでしたら、まずは改善を試みて下さい。 人間関係でしたら、先生や親御さんに相談ですね。 心当たりないとか、上記以外の理由でしたら病気を疑わなければならない場合もあります。 他にも症状あればおしえて下さい。 無理に気合いを入れようとせず、深呼吸して落ち着いて授業に取り組んでみて下さい。
0私も少しそうでした。 体質上、脱水症状になりやすく授業中は水分補給があまり出来ないので、不安で仕方なく 、 呼吸が浅く、苦しいと感じるときが多くありました。 そして、酸素を求めて深く息をしようとすると、締め切っている(特に冬)密室状態がさらに不安を煽りました。 静かな空間で落ち着きたいのに、周りは騒がしくなる時もあって。 様々な要因が重なって苦しくなっていたのだと思います。 他の人は日光に当たると息が苦しくなる、などと言っていたので原因は様々だと思いました。 蓮さんは何か原因に心当たりありますか？ また、落ち着く方法はありますか？ 考えてみると良いかもしれません。
0
