学生で身長160あるかないかです。 ここ最近食べすぎてしまい53kgまで増えました。これは太っていますか？ 私は背骨が沿っていて余計お腹が出てるように見えてしまいます? 体重も51くらいまで減らしたいのですが、そこは食事制限とかをします。 ただ私は体重が少し減っただけでもお腹の大きさはさほど変わりません?お腹を平にするにはどうしたらいいでしょうか？
@ベルガモット なるほど... ありがとうございます?
0女の子ですよね？ 男の子と違い、皮下脂肪が多いのと子宮という大切な臓器を抱えてますので、平らは困難ですし、平らにされたければ筋トレだと思います。これは平らというより、シックスパックですね。 実践頂いたら、変化あると思いますが皮下脂肪は中性脂肪よりかなり落ちにくいので、ご了承下さい。 ちなみに約160cmで53kgは太ってません。後2～３kg多くても問題ないです。 減量は間違った方法をすれば病気の素です。お気をつけ下さいませ
1太ってないと思いますますよ私は148センチで58キロなので
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