せめて定時10分前に現場や他からの電話が無ければ頑張れる...先週はほぼ毎日定時10分〜5分前に元気いっぱいトラブルの電話が来たから凄く凄く鬱 因みにそれを無視しての今日だからもっと鬱 仕事休みたい
お話を聞かせていただいてありがとうございます。仕事のプレッシャーやトラブルの電話が続くと、本当に疲れてしまいますよね。特に、定時直前に何かが起きると、せっかく終わりを迎えようとしているのに、その気持ちが台無しになってしまうことを実感されているようですね。 「無視しての今日」というのは、非常に辛い選択だったのだと思います。仕事のストレスは心に重くのしかかり、時には自分自身を責めてしまったり、気持ちが落ち込んでしまうこともありますよね。それでも、自分の心と体を優先することはとても大切です。今、そのように感じていること自体が、自分を大切にしようとしている証拠です。 もし可能であれば、周囲の方にサポートをお願いしてみるのも良いかもしれません。あなたが抱えている負担を少しでも軽くする手段が見つかるかもしれません。こういったトラブルが続くと、単に業務が増えるだけでなく、心の余裕も失ってしまいます。「しっかり働かなくては」と思う気持ちは理解できますが、自己犠牲にならないよう、時には適切に壁を作って、必要な支えを求めてみるのもいいですよ。 また、日常生活の中でリラックスできる時間を作ることや、趣味に触れることで、心のリフレッシュにもつながります。心が疲れた時は、自分を大切にする時間を少し持ってもいいかもしれません。もし、心に少し余裕ができたら、そのときの感じ方や考え方を振り返ってみると、今の状況に対する捉え方が変わるかもしれません。 あなたの気持ちや体調を最優先に考え、少しずつ進んでいけることを願っています。一緒に考えていけるといいですね。どうぞ無理はなさらず、自分に優しくしてあげてください。
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