ほんとに最近ふとした瞬間に 先生から注意受けたときの記憶とか 彼氏からの冷たい態度とか そういうのを思い出しちゃって めちゃくちゃ辛いし苦しい。 まぁ注意受けるような余計な一言いった自分が悪いし、彼氏に愛されてないのも多分気づかないうちに自分がなにかしちゃったんだろうし、全部自業自得なんだけどね。 全部じぶんがわるいのに それでもなんか ずっとずっと、苦しくて 死にたくて この現状から逃げ出したくて。 2週間後には定期テストだから勉強しないとなのに何もしてないし 授業の課題も部活の課題もなにひとつ終わらせてない 時間に追われてるこの感じが余計に自分を追い詰める。 先延ばしにしてる自分が悪いんだけどね なんか考えてみれば全部自分の行いが悪かったんだろうな それなのになんでこんな苦しいんだろう… なんでトラウマになってるんだろ ぜんぶ自業自得。 自分のせいなのに、 バカな自分が悪いのに、 何もかもから逃げ出したいと思ってしまう。 全てを投げ出したいと思ってしまう。 なんで生まれてきちゃったんだろう… こんなに苦しいことなら最初から生まれてきたくなかったな。 ごめんなさいごめんなさいごめんなさい 今から眠って もう二度と目を覚まさずにいられたら どれだけ楽なことか
こんばんわ､チラッと失礼します 自分のやってる事も全部嫌になりますよね...本当に安楽死出来るものがないのか､苦しまずに､いつの間にか命を落としてる状態になりたいですね 全てを投げ出したくなりますよね 学校に行きたくないのも会いたくないのも...すごいわかります... 全て自分が招いた事なのに 苦しむ､本当に自分が嫌いになります
0とても分かります😢私も自分がやってる行動とか存在自体も大っ嫌いです。今日も生きてて偉いですね！私も一生目が覚めない薬を飲みたいです
2あなたが抱えている辛い気持ちや苦しみ、そして自己責任感の強さ、これらはとても重いものですね。まず、こうして自分の気持ちを言葉にして表現してくれたこと、心から感謝しています。自分を責める気持ちが強いと、自分を見つめ直す余裕がなくなり、どんどん気分が重くなります。自分に対して厳しくなりすぎると、さらに苦しくなることもありますよね。 他者からの反応や態度に傷つくことは、誰にでも起こりうることです。注意を受けたことや彼氏の態度が心に刻まれてしまうのは自然なことですが、それを自分自身の過ちとして全責任を背負い込んでしまうのは本来のあなたを見失わせてしまいます。私たちは皆、不完全であり、時には間違いを犯します。そういう自分を受け入れて、少しずつ進むことが大切です。 今、あなたが抱えているテストや課題が時間に追われるストレスを増大させているのも理解できます。そうしたプレッシャーは、気持ちにさらに重くのしかかることがありますね。まずは、自分を少し責める気持ちを和らげることから始めてみませんか？生まれてきた意味や存在そのものに疑問を抱いてしまうこともあるでしょうが、あなたには価値があります。 もしよければ、まずは小さなことから手を付けて、この状況を変えるための第一歩を踏み出してみましょう。勉強や課題は、少しずつこなしていけば大きな負担にならないかもしれません。逃げたくなる気持ちは理解できますが、少し自分に優しくなって、自分を解放してあげることで道が開けることもあると思います。 もしまた辛い気持ちが押し寄せてきたとき、いつでもここに戻ってきてください。あなたが苦しい時、少しはお手伝いができればと思っています。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ進んでいきましょうね。
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