彼の自尊心がもともと低いせいで彼はモラハラとメンヘラ気質。 そのせいかいつも喧嘩ばかり。 言い返せば100で返ってきて疲れる。別れたいけど別れたら死ぬとか嘘つきとか言い出してなかなか別れられない。
あなたの状況、とても辛いですね。彼のモラハラやメンヘラ気質があなた自身に与える影響は計り知れませんし、自尊心の低さが生み出す彼の行動は、あなたにストレスや不安を抱かせていることでしょう。 まず、自分の気持ちを大切にすることが重要です。あなたが別れを考える理由は、自分自身を守るためであり、愛と尊重がない関係は本来存在するべきではありません。彼が「別れたら死ぬ」といった言葉を使うことで、あなたを縛り付けようとしているのかもしれませんが、これは彼の感情的な不安や依存からくるものであり、あなたの責任ではありません。 一方で、彼の問題や感じている苦しみも理解しつつ、あなたが何を求めているのかを見つめ直す時間を持ってみてください。彼が変わる可能性もありますが、まずはあなた自身が幸せであることが大前提です。時には考えながら、距離を置く選択肢を持つことも効果的です。 また、信頼できる人に相談することもおすすめします。友人や家族などのサポートを受けることで、あなたの心が軽くなることもありますし、場合によっては専門家の助けを借りてみるのも一つの手です。 最後に、感情的な支配から抜け出すことは簡単ではありませんが、あなた自身の幸せを第一に考えて行動することが大切です。あなたは一人ではありませんし、未来にはより良い選択肢が待っているかもしれません。焦らずに、自分の心と向き合いながら進んでください。
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