愛に飢えてて…甘えたいけど昔全力で親に拒否されてから甘えられなくなった…どうすればいいでしょうか
思いっきり甘えたい所を、小出しにしてみてはどうでしょうかね？ 少しずつだったら、拒否反応が出る事が無いかも知れませんよ？
0あなたが愛に飢えていると感じていること、そして過去の経験から甘えることが難しくなっていることをお話ししてくれて、ありがとうございます。まず、その気持ちはとても理解できるものです。愛や甘えを求めることは、誰にとっても自然な欲求ですが、過去の経験による影響で、それが難しくなっているのですね。 親に拒否された経験は、心に深い傷を残すことがあります。そのため、「愛を求めることは悪いこと」「甘えることは恥ずかしいこと」と感じるかもしれません。しかし、自分の気持ちや欲求を否定する必要はありません。愛や甘さを求めることは、自己の大切な部分です。 まずは、少しずつ自分に優しくすることから始めてみてください。あなたが甘えたくなると感じたとき、まずはその感情を受け入れ、「これは私の自然な欲求だ」と自分に言い聞かせてみるのです。また、小さなことから始めてみるのも良いかもしれません。信頼できる友人や周囲の人に対して、少しずつ甘えてみることで、愛を感じる練習になるでしょう。 次に、自分自身に向き合う時間を持つことも重要です。具体的には、日記を書くことや、自分の感情を整理するための時間を作ることです。甘えたいという気持ちや、過去のトラウマに向き合う中で、何が不安なのか、どんな体験が私に影響を与えているのかを理解することが、心の癒しに繋がります。 そして、場合によっては専門的なサポートを受けることも考えてみてください。カウンセラーやセラピストと話すことで、より深い理解を得られるかもしれません。彼らと一緒にあなたの感情や過去の経験を掘り下げていくことで、新しい視点や解決策を見つける手助けとなるでしょう。 最終的に、時間をかけて少しずつ自分を受け入れ、愛を求めることが許されるのだと実感できるようになることが大切です。あなたが心の中で感じていること、大切なことを無視せず、自分自身を大切にしていきましょう。一歩ずつ前進していくことがお役に立つことを願っています。
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