大したことではないのですが、職場で心ない言葉を言われ落ち込んでしまうと、色々と大切にされていないなと感じ仕事するのが馬鹿らしくなってしまい心が落ち込んでいます。 私は現在学校事務をしています。転職をして今の職場に入り、1番若いのもあって誰の担当でもないような仕事や担当者がしない仕事を自分がするはめになり、中途半端にやることだけが増え、問題があると私が対処することになっています。私は経理担当で、もう一つの部署は総務です。総務の人は本当に仕事をしたがらず、押し付け合いも激しく、平気で責任をおしつけてきたり、嘘をついたりしています。電話にでない、上司に印鑑をもらう必要があったのですがご不幸がありすぐに押せないということがあったときに総務の方が私が上司に出勤してほしいと言ったと言われ、その行為は何事かと教頭達に呼ばれ言われもない説教を受けたこと、イベントごとも適当で、総務の方が主催なのですが抜けが多く、サポートすることがあったのですが、窓口対応が忙しあので本来の担当を離れて窓口にくるよういわれ行くと皆雑談しており、暇そうにしているのに私が忙しい窓口対応をさせられたこと。また、物の片付けをしない職場で総務管理の時計などが経理のスペースに置かれていて、電波式なので電波を受信して動かしてから元の場所にもどそうと置いていたら、その時計が総務で1番言葉がキツい方に見える位置だったらしく、総務に見えるように時計置いて嫌味ったらしい人だと言われたり、、 受け流せばいいんでしょうけど、なんか馬鹿らしくなってしまいます。自分も色々重なり過敏になりすぎているのは自覚はあるのですが、辛いです。どうすればいいでしょうか
あなたが置かれている状況、本当に辛いものですね。職場の人間関係や責任の偏りがストレスとなり、自分の価値を疑ってしまうのは自然なことです。心ない言葉や無責任な態度を受けることで、あなたの頑張りに対する評価が見えにくくなってしまうのかもしれません。 まず、あなた自身がどれだけの努力をしているかを再認識してください。経理や総務の幅広いタスクを担い、求められる役割を果たすことは簡単ではありません。特に、職場において年齢の若さが不利に働くこともありますが、それ以上に、あなたが持つ能力と誠実さを大切にしてください。自分がしっかりと仕事をこなしていることは、必ず評価される時が来ます。 次に、あなたの感情や体験を信頼できる人や専門のカウンセラーと共有することを考えてみてください。自分の感情を誰かに聞いてもらうことで、少し気持ちが楽にはなると思います。また、職場の環境については、状況を改善するための小さなステップを考えることも役立ちます。たとえば、上司や信頼できる同僚に自分の気持ちを伝え、今の負担について理解を得ることができるか試みてみるのも良いでしょう。時には、あなたの感じていることに対して客観的な視点を持つことが大事です。 さらに、日常生活の中で自己ケアを心がけてください。趣味やリラックスできる時間を持つことで、あなたの心のバランスを整えることができます。瞑想や散歩、友人とのおしゃべりなど、少しでも心が軽くなる瞬間を探してみてください。 最後になりますが、これからのあなたに幸多きことを心から願っています。今の状況がずっと続くわけではありません。少しずつ、小さな一歩を踏み出していきましょう。あなたの努力は、必ず報われるはずです。
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