社不極めすぎて、自分が正規で働いてた頃が信じられなくなる 社会復帰したいけど、今の体調と自分の置かれてる状況を考えるとやっぱり難しいなぁ、、とか甘えてしまうのも嫌になる なんでこうなっちゃったんだろう
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 まずは体調を整えることを最優先してくださいね。 ご自身を大切にしてあげてください。
0気持ちをお話しいただき、ありがとうございます。あなたが今感じている不安や葛藤、そして過去の自分とのギャップに悩んでいる様子、よく伝わります。社会復帰を望むものの、今の体調や状況に戸惑っていることは、とても理解できることです。 まず、社交不安が強くなると、自分が以前できていたことが信じられなくなることがありますよね。そんな自分を責めずに、少し自分を優しく見守ってあげてください。誰にでも、しんどい時期はありますし、それに対処するためのペースは人それぞれです。「甘えている」と感じること自体が、自分を追い込んでしまう原因だったりします。そんな自己批判は、まずは手放しましょう。 今、あなたがどのような状態なのか、心と体の声に耳を傾けることが大切です。体調が万全でないときに無理をして社会に出ることは、逆に負担になることもあります。ここで大切なのは、自分を知り、無理のない範囲で小さなステップを踏むことです。たとえば、少しずつ外に出てみたり、人と軽く会話を交わしたりすることから始めるのも一つの方法です。 社会復帰のための準備は急ぎません。今の自分を受け入れることから始めることで、自信を取り戻していくことができるでしょう。また、専門のカウンセリングを受けることも選択肢の一つです。あなたの気持ちに寄り添い、一緒に考えてくれる存在がいるだけで心が軽くなることもあります。 どんな道を選んでも、あなたにはその価値があります。自分を信じて、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたのペースで、できることから少しずつ取り組んでみてください。お話を続けたくなったら、いつでもここでお待ちしています。
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