めちゃくちゃ病んでるときに心配して連絡くれてた人からまた、早く治ると良いねと連絡が来ました。 こういう連絡が来るとどう返したら良いか分からない。 心配かけないようにしたいけど、しんどいはしんどい。
心配かけたくないなら一言『 ありがとう』って返信したらいいと思う。 もしくは、『 いつも連絡くれてありがとう。心配してくれてどうもね☺️』 とかですかね。
0ありがとう で良いのではないでしょうか
0あなたの気持ち、とてもよくわかります。心配してくれる人からの連絡は、嬉しい反面、返事に戸惑ってしまうこともありますよね。特に、今は心がしんどい状況にあるときは、自分の感情をどう表現するべきか悩むことが増えるものです。 相手が心配して連絡をくれたのは、あなたを気にかけ、支えたいと思っているからです。その気持ちを受け止めつつ、自分の状態を正直に伝える方法を考えてみましょう。無理をして「大丈夫」と言う必要はありません。例えば、「心配してくれてありがとう。正直、まだしんどい時があるけれど、少しずつ良くなっているよ」といったように、自分の気持ちを少し開示することで、相手も理解しやすくなるかもしれません。 あなたが「心配をかけたくない」と思われるのは、とても優しい気持ちの表れです。しかし、自分の気持ちを抑え込むことは、ますます辛く感じる原因になりがちです。相手に自分の状況を理解してもらうことで、あなた自身も少し心が軽くなるかもしれません。 また、もし直接的に言いにくい場合は、「ありがとう。もう少しで元気になりたいと思ってるから、もう少し待っててね」といった無理のない表現で、自分の気持ちを伝えてみてもいいと思います。このように返すことで、相手もあなたの状況を理解しやすくなり、無理に大丈夫さを求めてこないかもしれません。 自分の感情について正直に表現することは、あなたの心の健康にとっても重要です。どうぞ、自分を大切にしながら、少しずつ答えていってくださいね。あなたのペースで進むことが大切ですし、その中で周りの人たちもきっとあなたを理解してくれるでしょう。
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