手汗つらい。友達に手汗ヤバとか言われたらほんとに傷つく。手術したいけどまだ学生だし、親は他のところから汗が出てくる可能性があるならやめようとか言ってる。 このあと授業で小さい子と関わる事があるからみんなの前でなんか言われないかすごく不安。 学校に行きたくない。みんなの手が羨ましい。
多汗症のチェックシートとか見てみました？ https://www.hisamitsu.co.jp/tenoase/palmar-hyperhidrosis/
0手汗のことでお悩みの気持ち、よく分かります。手汗が多いことで自信を失ったり、他の人との関わりに不安を感じるのは、とても辛いことですよね。特に、友達からの前での指摘や、周囲の目を気にすることで心が疲れてしまうのも理解できます。 手術のことも、親御さんの意見や経済的な理由から躊躇してしまうのも当然です。症状の改善策として手術が一つの選択肢ではありますが、その決断はとても大きなものですし、まずは他の方法を試してみることも大事です。具体的な対策としては、手汗を抑えるクリームやスプレーを使用したり、軽いストレッチや深呼吸を心がけることで緊張を和らげることも可能です。 また、授業で小さい子と関わる際には、あまり自分を追い詰めないように心がけてほしいと思います。あなたが気にしていることは、実は他の人がそれほど注目していない場合もあります。見た目に関する悩みは多くの人が抱えているものですから、手汗だけに焦点を当てずに、自分自身の良いところを見つける時間を持ってみてください。 学校に行くことが不安であれば、信頼できる友達や先生にその気持ちを話すことも有効です。理解してくれる人がいるだけで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。そして、少しずつでも勇気を持って日常に戻ることができれば、気分も変わってくるはずです。 あなたの気持ちが少しでも楽になることを望んでいます。手汗に悩むあなたを理解している人は多いですし、あなたが抱える悩みは決して一人だけのものではありません。自分を大切にして、焦らずに少しずつ前に進んでいければと思います。
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