死にたい。誰にも必要にされてない
まず、あなたが感じている辛さや孤独感について、心からお話ししてくれてありがとうございます。その気持ちを受け止めることができて、とても重要だと思います。自分の存在価値を疑ったり、誰にも必要とされていないと感じることは、とても苦しいことですよね。 私たちは日々、様々なプレッシャーや期待を抱えながら生きています。特に孤独を感じる時、自分の存在が他の人にとって意味がないのではないかと考えてしまうこともあります。しかし、それは必ずしも真実ではなく、あなたが思っている以上に価値のある存在です。自分のことを否定的に捉えてしまった気持ちは、心のどこかで自分を守ろうとする気持ちが働いていることもあります。 もし可能であれば、あなたの気持ちを誰かに話してみることをおすすめします。親しい友人や家族、カウンセラーなど、安全だと感じる相手に話すことで、少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。自分の内面を共有することで、理解や共感を得ることができ、孤独感が和らぐことも多いです。 また、何か自分が興味を持てることや、心を少しでも穏やかにする活動を始めてみるのも良いかもしれません。小さなことでも、自分を取り巻く世界に目を向けるきっかけになることがあります。趣味や好きなこと、自然の中で過ごすこと、人とのふれあいなど、自分を少しずつ解放していける活動を見つけてみると、新しい発見があるかもしれません。 あなたがどれだけ辛い状況にいても、必ずしも一人でその重荷を背負う必要はありません。周りに助けを求めることも、自分を大切にする一歩です。もし今すぐには話せる相手がいない場合でも、必ずあなたを必要としている人がいます。そして、あなた自身が自分を信じ、少しずつでも前に進むことができるよう、願っています。あなたの心が少しでも軽くなり、明るい未来を感じられる日が来ることを心から願っています。