身体辛いよー マイコプラズマ肺炎で休養中の旦那は何も出来ないし、仕事は忙しいし、保育園の送り迎えもご飯作りもお風呂掃除に入浴、寝かしつけてから子供寝たら後片付けに次の日の準備…… ゆっくり休みたいよー
お話を聞かせてくれてありがとうございます。今はとても大変な状況にいること、心からお察しします。旦那様がマイコプラズマ肺炎で休養中ということは、身体的にも精神的にも負担が大きいですよね。育児や家庭の管理を一手に引き受けている中で、ゆっくり休む時間が持てず、ストレスを感じているのではないかと思います。 まず、あなたの心身の健康が何よりも大切です。どうしても自分一人で抱え込んでしまうと、疲労感が増してしまうことがあります。時間がない中でも、ほんの少しずつでも、ご自身に優しくする方法を考えてみてください。例えば、子どもたちが寝ている間の短い時間でも、自分がリラックスできるようなこと（好きな本を読む、好きな音楽を聴く、深呼吸するなど）を意識的に取り入れたり、少しでも「自分の時間」を作るよう心がけたりしてみてはいかがでしょうか。 また、周りに頼れる人がいれば、少し手伝ってもらうことも考えてみてください。例えば、近くの友人や家族に食事を作ってもらったり、保育園の送り迎えを手伝ってもらったりすることができたら、負担が軽減されるかもしれません。助けを求めることは、決して悪いことではありません。私たちは一人では生きられませんし、時には周りに手を差し伸べてもらうことが必要です。 あなた自身が無理をせず、少しでも楽になれる方法を見つけられることを祈っています。どんなに忙しい日々の中でも、自分自身を大切にすることを忘れないでください。しんどい時期は必ず終わりが来ますので、一歩ずつ乗り越えていけるようサポートしています。お体を大切にしながら、乗り切っていきましょうね。
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