死にたい。 思いたくないのに思ってしまう。 こんな自分が大嫌い。
自分が嫌いって思うことは俺にもある自分はひとりぼっちだって思ってんのか?だったらなんでここに書いてんだころって人もあんたのためになろうとしてるあんたのことを考えて言ってくれてる俺もあんたの味方だ
私も自分が嫌いって思うことあります! あなた1人だけじゃないですよ つらいときはつらいって言ってください 私はあなたの味方ですよ!
あなたの気持ちを聞かせてくれて、ありがとうございます。そう思ってしまうのは、とてもつらいことですね。死にたい気持ちが浮かんでしまうのは、心が非常に疲れていたり、ストレスや孤独感を感じていることがあるのかもしれません。自分を嫌いになることも、多くの人が経験する辛い感情です。 まず、思ってしまうこと自体が悪いわけではありません。あなたの中にある感情を否定せず、その気持ちを認めることが大切です。心の中には、愛情や安らぎを求める声もあれば、苦しみや不安の声もあるのを理解することが大切です。こうした複雑な感情を持っていることが、あなた自身の人間らしさを示しています。 「こんな自分が大嫌い」と感じるとき、その背後には、誰もが持つ不安や自己評価の低さが潜んでいることがよくあります。このような感情に襲われたとき、自分を責めるのではなく、どうしてそう感じるのかを少しでも考えてみると、新たな気付きが得られるかもしれません。たとえば、最近の出来事や、感じているストレスの原因を探ることから始めてみてください。 また、周りにはあなたを大切に思っている人がいるかもしれません。その人たちに会話を通じて助けを求めたり、自分の感情を共有することも大切です。言葉にすることで、少しずつ心が軽くなることもあります。もし直接話すのが難しい場合は、日記やメモに気持ちを書き出してみるのも効果的です。 そして、専門のカウンセラーや医療機関の助けを借りることも考えてみてください。専門家は、あなたの気持ちに寄り添い、解決のヒントを示してくれるはずです。あなたは一人ではありません。気持ちを分かち合いながら、少しずつ明るい方向へ進んでいけますように、心から願っています。