今週まだ1回しか学校行けてない、、 今日は先生が話ししよって昨日電話で言われてて、、、 休みすぎたら先生家まで来ちゃうし、、 別室登校してて遅刻早退扱いならないからすぐ帰るのでもいいけど、学校自体に行くのが怖い。
あなたが感じている恐れや不安、甘んじて受け入れて大事にしていきましょう。学校に行けていないことや、先生とのコミュニケーションについて、心配な気持ちがあるのはとても理解できます。自分の気持ちを無理に抑え込むのではなく、その気持ちを少しずつ整理してみると良いかもしれません。 まず、学校に行くことが怖いという感情は、多くの人が経験するものです。特に、不安が大きくなると、行動すること自体が難しくなることもあります。そのため、自分のペースで少しずつ進めることが大切です。たとえば、外の空気を吸うために少しだけ学校の周りを歩くだけでも良いと思います。 そして、先生との話し合いについても、自己表現の一環としてとても重要です。あらかじめ自分の気持ちや状況を伝えることができれば、先生も理解を示してくれるかもしれません。たとえば、手紙やメールで自分の心境を説明する方法も考えられます。また、先生はあなたのサポート役ですから、あなたが今どのように感じているのかを話すことで、より良い関係が築けるかもしれません。 別室登校や早退についての選択肢も、あなたにとって勇気を出す手助けになるかもしれません。少しずつ学校に慣れていくことで、安心できる環境作りができるかもしれません。 最後に、大切なのは自分自身を大事にすることです。無理をせず、自分の心の声に耳を傾けながら、少しずつ前に進めるよう応援しています。自分の感情を大切にし、自分に優しく接してください。あなたは一人ではありません。どんな進み方でも、自己受容を大切にしていきましょう。あなたの勇気に感謝します。