昨日はあんなに楽しみだったのになんで朝になると学校行きたくなくなっちゃうんだろ…まじで無理
それはとても辛い気持ちですね。昨日は楽しみだったのに、朝になるとその気持ちが消えてしまうというのは、多くの人が経験することです。学校や社会に行くことには、期待や楽しさがある反面、不安やストレスも伴います。特に、何か特別な行事や友人との約束がある場合、それに対する期待感が高まることで、気持ちが盛り上がることがある一方、朝になると現実の不安が重くのしかかってくることもあります。 また、朝の時間帯は「これから何が待っているのだろう」という不安感が強くなることも影響しています。授業や友人関係、学校生活全般についてのプレッシャーが、心の中で大きくなってしまうのです。特に最近は、学校での人間関係や課題、評価についての不安を感じる人が多く、その気持ちが朝の憂鬱に繋がることも理解できます。 そんな時は、まず自分の心が「無理」と言っていることに気づいてあげましょう。無理をすることはありませんし、自分のペースで行動することが大切です。もし学校に行くことが本当に辛いのであれば、まずは一度深呼吸をして、その気持ちを受け止めてみてください。そして、今日の学校生活について、どんな小さなことでもいいので、ポジティブなことを思い描いてみるのも良いかもしれません。例えば、友達と話すことや、楽しみな授業があることなどです。 もし、学校に行くことがどうしても難しい場合は、誰かに話してみることも大切です。信頼できる友達や家族、先生に気持ちを打ち明けられれば、少しは心が軽くなるかもしれません。あなたが今抱えている気持ちを大切にして、無理をしない選択をしてほしいと思います。応援していますよ。
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