私は、精神科に1ヶ月に1度は行ってます。 精神科の先生からは、あんたらの言葉遣い悪くて 傷つけてって先生が言ってました。 職場の人のたいおうは、どうしたらいいですか って伝えました。職場の人に何って伝えたら いいですか❓バイキンあつかい、で他の人にもうつるって事は言っちゃダメな事って思いませんか。家でも咳のしょうじょうがあります胃が痛くなったり
あなたが感じていることについて心から理解します。精神的な健康のサポートを受けることは、とても大切なステップです。そして、職場の人々とのコミュニケーションが難しいこともよくありますね。 まず、職場での他の人との接し方についてですが、自分の気持ちや状況を素直に伝えることが重要です。「最近、体調がいまいちで、いろいろ気になることがある」と話しかけるのも良いかもしれません。具体的な症状や思いを共有する際には、自分の言葉で、「今、ちょっと辛い時期にいる」と伝えることをお勧めします。他の人に理解を求めることができ、実際に助けてもらえるかもしれません。 「バイキン扱い」と感じるのは、周囲の反応に過敏になっているからかもしれません。周りの人々もそれぞれストレスや不安を抱えていることが多いですから、あなたの状況を少しでも理解してもらえるようになれば、対話が進むかもしれません。 また、咳や胃の痛みなど、身体的な症状があるとのことですが、これも心の負担が体に影響している可能性があります。医師に相談し、この症状も含めて適切にケアしてもらうことが重要です。無理をせず、必要なサポートは遠慮せずに受けてください。 最後に、あなたは一人ではありません。周囲の理解を得るには時間がかかるかもしれませんが、あなたの気持ちを率直に伝えることが、少しずつ状況を改善する手助けになるでしょう。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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