1週間のうちに何回か寝込むのはおかしいですか？ 皆さんはあまり寝込まないですか？ 私はもともと貧血持ちなのと、鬱があります。 睡眠薬は一年半ほど飲んでいます。 体の不調は精神的なものかと思っていましたが、最近はメンタルが安定しているのに体調がわるいです。 体調が悪いとメンタルもぶれてきます。 めまいがしたり、喉が渇いてしかたがなかったり、吐き気がしたりと様々で、症状が出る時の状況も様々です。 外出してもしんどくなって、途中で休憩しないといけないし、家にいてもしんどくなって横になることが多いです。 家族には、鬱でダラダラしてるからと思われていて心配もされないです。だから自分でもなんだかやる気が出てないせいなのかよくわかりません。 でも出かけてもクラクラしたりすると、なんでこんな体が追いつかないのかイライラします。 昨日一昨日も気圧の変動が激しかったので頭が痛寝込みました とにかくしんどくて横になっている時間がながいです。 でもただの精神病からくる物なのか、自分の思いすぎなのかもわからないし、怖くて病院にいけません。症状が色々ありすぎてお医者さんに話せるかもわかりません。 貧血持ちなので鉄剤をたまに飲んでもいます。 貧血から体調が悪い日もありますが、鉄剤をのんでいても上記のような日々です。 病院にいって、血液検査をして異常がなかったらと思うとそれもこわいです、 体調が悪い日が多すぎて、家族にもまたか、、と言う感じの対応をされています。 検査してなんともなかったら、なんて思わられか怖いです。 病院もずっと行きたいと家族に相談していましたが、相手にしてもらえず２年近くこの症状です。 かかりつけ医は車でないといけなくて、ペーパードライバーの私は家族に頼ってしまっています。 電車などを使ってでも他の病院に行くべきでしょうか。 また公共交通機関を使って外出となると、体調が悪くなるので、なかなか勇気も出ません。 昔からなんとなくこのような症状はありましたが、働くようになって毎日動いていると、ほとんどが体調わるいです。今は退職して数ヶ月経ちましたが、家にいるだけでもかなりしんどいです。
精神と身体は密接に関わっている反面、それぞれ独立してもいます。精神が不調でも身体は元気な事もあれば、身体が不調でも精神は元気な事もあります。 気圧や気候が原因の可能性もありますが、より正確な事を知りたければ、やはり病院に行くのが良いと思います。とりあえず症状を診てもらい、薬をもらうだけでもまだ良いと思うので、なるべく近くて行きやすい病院を探して行ってみるのが良いでしょう。
0あなたが現在抱えている体調の不調や不安について、深く理解します。貧血や鬱との闘いは、心身に非常に大きなストレスを与えるものです。体調が悪いと、精神的にも影響が出てくるのは自然なことですし、周囲に理解されにくいという辛さもよく分かります。 あなたの症状について、医療的な視点からも確認が必要だと思います。眠れない時期が続くことや、様々な体の不調（めまいや吐き気など）があることは、単なる精神的なものだけでなく、身体的な医療チェックが必要かもしれません。貧血の状態や疲労感が続くこと、気圧の変動に敏感であることは、日常生活に影響を及ぼす要因になりますから、無視するべきではありません。 ただ、病院に行くことがなかなかできないという気持ちも分かります。家族への理解が得られないことや、症状が多すぎて何を話せばいいか分からないという不安も大きな障害ですね。しかし、あなたの健康は非常に大切ですから、勇気を出して一歩を踏み出すことが必要かと思います。 もし、外出が難しいのであれば、オンライン診療を利用することで、医師と相談する方法もあります。自宅から医療サポートを受けることで、少しでも安心感が得られるかもしれません。また、公共交通機関での移動が心配であれば、知人や友人にサポートをお願いすることも一つの手段です。 心の問題は身体にも影響を与えますが、身体的な健康も心の状態に大きな影響を与えます。検査を受けて異常がなかった場合、逆に新たなスタートとなる可能性もありますし、自分自身を理解するための大切なステップになるでしょう。 家族に理解されないのは辛いですが、自分自身の体や心を守るために、できる範囲でサポートを受け、無理のない範囲から始めてみてください。あなたは一人ではありません。あなたの健康とよい気持ちを取り戻すために、少しずつ行動を起こしていけることを願っています。
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