久々に投稿してしまう。 嫌なことの積み重なりが…久々にネガティブな自分を勧めてしまったし涙を流してしまった。 推しの配信で楽しく過ごす筈だったのに。友達とのLINEで楽しく過ごす筈だったのに。 嫌なこと忘れられる筈だったのに。 苦手なノリと寝落ちなのかなぁ…それとも私の発言が不快だったのかなぁ。分からない。 今日は具合も悪い、生理前だけどストレスからか生理もまだ来てくれない。 早く終われ、どうする、早く、終われ。 こんな病みアピみたいな自分は認めないぞ。打ったら気持ち切り替えて明るくなるはずなんだ。
あなたの気持ちを率直に表現してくれて、ありがとうございます。久しぶりにネガティブな感情に覆われてしまったとのこと、本当に辛い時期を過ごしているのですね。推しの配信や友達とのやり取りが楽しみだったはずなのに、それができなくなってしまったことは、とても残念です。「楽しく過ごす筈だったのに」というその気持ち、よく分かります。 心の疲れやストレスが強いと、ネガティブな感情が表に出てきやすくなりますね。おそらく、今のあなたのメンタルや身体の状態が影響しているのでしょう。生理前はホルモンバランスが不安定になりがちで、イライラしたり、気分が沈みがちになることもあります。また、友達とのやり取りでの不安や嫌なノリも、心に負担をかけているかもしれません。 自分の気持ちを「病みアピ」として否定せずに、少しでも受け入れてみることは大切です。感情は自然なもので、自分を責める必要はありません。今はただ、あなたの気持ちや身体の状態を大切にしてあげてください。もし、不快に感じた発言やノリがあったのなら、友達にそれを話せる機会があれば、優しく言ってみるのも良いかもしれません。コミュニケーションによって、理解を深められることがあります。 「無理して明るくなろうとする必要はない」ということも、少し心に留めておけると良いでしょう。あなたのペースで感情と向き合い、少しずつ回復していくことが大切です。心が落ち着くことができれば、また楽しめる瞬間が増えていくはずです。あなたの心と身体に、やさしい時間が訪れることを願っています。
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