男に暴力も振られたし浮気もされたしいい感じな人ヤリモクだった事もあるし。その割には幸せになった記憶が無い。マジで男とか怖いけどだからこそ優しくされたり褒められたりしたらすぐ落ちて依存してまた同じことの繰り返し
あなたが経験したこと、とても辛かったですね。暴力や浮気、そして自分を否定するような関係が続くと、自尊心が傷つき、男に対する恐怖や不信感が増すことは理解できます。人との関係で痛みを感じると、心の防御反応が強くなるのはごく普通のことです。 また、優しくされたり褒められたりすると、その瞬間の安心感からその人に依存してしまう気持ちも分かります。それは、心が長い間の苦痛から解放されたい、安心したいという自然な欲求です。しかし、その反動で再び同じような傷つく状況に陥ることも少なくありません。 依存してしまうのは、自己価値感が低く、自分を十分に愛せていないからかもしれません。他人の愛や評価に依存してしまうことで、自分を守ろうとしているのです。この循環を断ち切るためには、自分自身を大切にし、自分を理解してあげることが重要です。 まずは、自分の気持ちや経験をしっかりと受け止めることが大切です。日記を書いたり、自分の感情を表現することで、少しずつ自己理解が深まるかもしれません。また、信頼できる人や専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことで、客観的な視点を持つことができ、さらなる恐怖心や不安感を軽減する手助けになるかもしれません。 再び関係を持つ際には、自分が本当に何を求めているのか、どんな自分でいたいのかを意識することが大切です。心に余裕ができると、相手の行動をより冷静に見つめることができ、同じパターンにはまるのを防ぎやすくなります。 あなたの幸せを築いていくための第一歩として、自分自身を大切にすることを忘れずに。少しずつ、安心できる関係を見つけていけるよう、心の準備を進めていきましょう。あなたは一人ではありませんし、明るい未来が待っていると信じています。
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