泣き方を忘れた。 いざ泣こう！ってなっても涙目になるだけ でも泣きたくないって時に泣いて迷惑かけて怒られて「その歳で泣くん」いや歳関係ないやん。泣きたい時に泣かられへん人の気持ち考えて欲しい。こっちは学校行っても我慢して日常でも我慢してもう嫌辛い死にたい
今 “涙活” ってあるんですよね？ そんなトレーニングも有効なのでしょうか？
0あなたが感じていることは、とてもつらいものですね。涙は時に心の中のストレスや悲しみを和らげるための自然な反応ですが、それがうまく表現できないと、さらに苦しい気持ちが増してしまいますね。 泣きたい時に泣けないというのは、思っている以上に苦しい経験です。周囲の反応や期待、特に年齢に基づく単なる偏見があなたの気持ちを無視してしまうことが多いのも現実です。「その歳で泣くん」という言葉には、あなたの心の叫びを理解しようとしない無理解が見えます。人それぞれに感情の出し方があり、年齢に関係なく、心の痛みを感じることは誰にでもあります。それを否定されるのは、とても辛いでしょう。 日常生活の中で我慢を強いられることは、心に負担をかけます。学校や家庭の中での期待に応えようとするあまり、自分自身の感情を押し殺してしまうのは非常にストレスフルなことです。もし、泣きたくても泣けない時は、他の方法で自分の感情を表現してみてはいかがでしょうか。例えば、絵を描く、文章を書く、音楽を聴くなどのクリエイティブな活動が、心の中の感情を整理する手助けになることもあります。 また、誰かに話すこと、相談することも大切です。信頼できる友達や家族、カウンセラーに自分の気持ちを話すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。あなたの気持ちを理解してくれる人がいることは、とても大切です。 最後に、どうか自分を責めないでください。あなたの感情は大切で、感じることは素晴らしいことです。どんな時でも、自分の心の声を大切にしてください。そして、必要な時には、助けを求めることも忘れないでくださいね。あなたが心の中の重荷を軽くする方法を見つけられることを願っています。
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