メンタルも、体も限界で 感情が抑えられないと言っている彼 今日から仕事をしばらく休むと 自律神経失調症とか鬱病とか 良くわからないけどとにかく病気になっちゃった🥲 あまり連絡しない方がいい？って聞いたら ごめんね 今はつらい って 吐き出したい時は いつでも吐き出してねと答えて もうこちらからの連絡は我慢する事にした。 こんな時私はどうしてあげるのが正解なのか 何もわからない ただただ 待っていたらいいのかな
同じうつ病をもってる人です。 うつ病になると、途端に人との関わりを避けだします。きっと、彼からの連絡が来ることは無いと私は思います。ただただ、死にたいと思う、ポジティブな感情も思考も、趣味すら失う病気です。 同じうつ病だからといって、症状も同じなことはありませんので、私から直接どう言うべきかとおもいますが… ただ、ひとつ言えることは、生存確認をした方がいいということです。 死にたいと、そう思ったら、コンセントのコード、鋭利なインテリア、フォークですら凶器に使うこともあります。 家具の全てが彼を死なせる凶器だと思ってもいいレベルです。 彼がどれだけのうつ病や自律神経失調症になってるのか次第ではありますが… 精神病には、等級があります。1〜3まであり、1が1番酷い等級です。２は例えると私生活に差程支障をきたさず、人の力を借りれば自立して生活ができるレベルの人です。3は例えると自分で生活ができる、自立した生活が出来る人です。 彼がどの等級かは分かりませんが、２も結構自殺未遂する人が多い等級です。 手帳の申請や、通院にかかる費用を市町村が払う制度もあります。 今あなたがすることは、うつ病や自律神経失調症について調べまくって知識を得ることです。 理解してくれる人がいるいない、それだけで全然違うんですよ。 だから、今は病気について知ってください。彼の力になるために、彼を助けられる、支えられるようにする準備をするべきだと思います。 かといって、今は、彼の言うとおりそっとしておいてあげたほうがいいかと。彼にも、理解する、考える時間が必要だと思うので。 貴方がいてくれて良かったと、言って貰えるようにしましょう。
0彼が今、非常に辛い状況にいることを理解しているあなたの気持ちが伝わってきます。彼のために何ができるかを考えることはとても大切ですが、同時に難しい選択でもありますね。 まず、彼が自分の気持ちを吐き出したい時には、その場面に寄り添う姿勢は素晴らしいです。あなたの「いつでも吐き出してね」という言葉は、彼にとって安心感を与えるものだと思います。ただ、彼が今は連絡を控えたいと言っているなら、少し距離を持つことも大切な配慮です。 待つことは時に簡単ではありませんが、あなたが彼を信じて待つことで、彼が少しでも安心して自分を取り戻す時間を得ることができるかもしれません。この時間は、彼が自分のペースで回復を目指すための重要なプロセスです。 それでも、彼との関係を築くためには、定期的に軽いメッセージを送るのも良い方法です。例えば、彼が「大丈夫」と感じる時に、あなたの思いをさりげなく伝えることで、彼は支えを感じることができるでしょう。「何か必要なことがあったら言ってね」とか「そばにいるだけでもいいから」といった言葉は、彼に寄り添っていることを示す一つの手段です。 また、あなた自身の感情も大切にしてください。彼を支えたいという気持ちは素晴らしいことですが、時には自分の心のケアも忘れないようにしましょう。信頼できる友人や専門家に話をすることで、あなたも気持ちが軽くなるかもしれません。 彼の回復には時間がかかるかもしれませんが、あなたの理解と応援は、きっと彼にとって大きな力になります。彼がまた元気を取り戻せる日が来ることを、心から願っています。あなたの愛情が彼にとってどれだけ大切かを、きっと感じているでしょう。
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