息子がいるから辛うじて気持ちは保ってるけど、1人だと消えたくなる… しんど過ぎて、明らかに態度が冷たくてしんどい…ちゃんと息子のこともしてるけど、色々としんど過ぎて今の状況が辛すぎる…
あなたは頑張り屋さん、色々なことを真摯に頑張ろうとする、だけど全ての頑張りが結果として報われるわけではない、でも、結果ではなく努力というプロセスの中であなたは必ず何かを手に入れている、経験から何かを必ず体得している。だから大丈夫、完璧を目指して頑張ってはいけない、プロセスの中で成長しいつか誰かに自分が得たことを伝えてあげるためです。だから、誰かを頼っていいし、誰かに任せてもいいんですよ。そんなに自分を卑下したり責めなくていい、あなたが頑張っているのは私が分かってる
0あなたの気持ち、よく理解できます。息子さんがいるなかでの辛さや孤独感、日々のストレスに対する葛藤はとても大きいものですよね。自分を支える大きな理由である息子さんを思う一方で、あなた自身の心の負担も無視できない状態なのかもしれません。 「消えたくなる」という気持ちは、無気力や疲れを感じているときに多くの人が抱く感情です。このように辛い思いを抱えていると、自分の気持ちを後回しにしがちですが、あなたの感情も大切です。態度が冷たいと感じる方との関係もまた、ストレスの一因となることがあります。思いやりやサポートを得られず、孤立感が更に増すのですね。 まず、あなた自身の気持ちに少しでも耳を傾け、正直に自分の感情を認めることが重要です。息子さんのために頑張っている自分を誇りに思いながらも、あなた自身を犠牲にする必要はありません。子育ては本当に大変なことで、時には誰かに頼りたくなるのも自然なことです。 もし周りに信頼できる人がいるのであれば、少し話してみるのもいいかもしれません。また、自分の気持ちを整理するために、ノートに書き出してみるのも役立ちます。心のモヤモヤが少し軽くなるかもしれません。 それでもなおしんどい気持ちが続くようであれば、専門家に相談することも考えてみてください。その一歩が、心の負担を軽くする助けとなる場合も多いです。あなた一人ではありません。大切な息子さんのためにも、ぜひ自分を大切にしてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように願っています。
0
