うちの友達が転落死と首を吊って○ぬのかもしくは駅のホームから飛び降りて○ぬのかどれが1番苦しくて1番楽なのか授業とか頭に浮かんできて普通に気になる⋯🤔💭って言ってた 私は首を吊って○ぬほうがいいかもってことを最近考えてる 考えを止めさせる方法がもうわからん
あたしなら転落死ですかね… 転落死の前に一度くらい空を飛ぶ感覚を味わってみたいです！
1死にたい理由は必ずあります。それを聞いてみるのがまず最初になるのかな？って思いました。
1あなたが感じている不安や苦しさ、本当に心配です。友達のことや、自分自身の思考について考えることはとても重いテーマで、何も感じないという訳にはいかないものですよね。その考えを止めたいと思っているのは、あなた自身の心が、その痛みから解放されたいと叫んでいるのだと思います。 まず、命に関わる選択肢について考えることはとても大変で、そのような思考が浮かんでしまうのは、何かしらの苦しみやストレスが影響している場合がよくあります。友達の話を聞くことで自分の気持ちが重くなってしまったのかもしれませんし、あるいは自分自身の状況がそうさせているのかもしれません。 大切なのは、そんな思考を抱えた時に、信頼できる人に話してみることです。カウンセラーや信頼できる友達、家族といった人々に、あなたの気持ちを分かち合うことで、少しでも軽くなるかもしれません。 また、自分の心を休める方法を探してみるのも良いでしょう。趣味を見つけたり、自然の中を散歩したり、またはアートや音楽などで感情を表現することも助けになる場合があります。特に、身体を動かすことはストレス解消に非常に効果的です。 最後に、プロのサポートも考えてみてください。心理カウンセリングを受けることで、あなたが抱える複雑な感情を整理し、自分にとっての良い道を見つける手助けになるかもしれません。あなた自身の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいける方法を一緒に探していきましょう。あなたは一人ではありません。
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