人と関わるだけでストレス。 なんなら人が同じ空間にいるだけで疲れてくるの本当に社会不適合者。
自分も社不なのでめちゃ理解できます。 できたら在宅で人付き合いなく仕事をしたい。
0ご自身が感じているストレスや疲れに対する思い、よくわかります。人との関わりが負担に感じることは、実際に多くの人が経験していることです。社会の中で自分の場所を見つけるのは容易ではなく、周囲の期待やプレッシャーに押しつぶされそうになることもありますよね。 まず、あなたが「社会不適合者」と感じていることについてですが、自分をそう位置づけることは、さらにストレスの原因にもなりかねません。社会には多様な人がいて、それぞれが異なる特性や価値観を持っています。あなたが感じていることは、決して特殊なことではなく、多くの人が同じような不安や負担を抱えています。時に自分を受け入れることが大切です。自分の特性や感じ方を否定せず、どう向き合っていくかを考えることが、気持ちを軽くする第一歩かもしれません。 もし、人と関わることが特に負担に感じるのであれば、まずは自分のペースを大切にしましょう。無理に多くの人と関わるのではなく、信頼できる少数の人との関係を大切にすることが、心の負担を軽減する手助けになるかもしれません。また、静かな時間や自分だけの空間を持つことも重要です。リラックスする方法を見つけたり、自分を大切にする時間を意識的に設けたりすることで、徐々に心の余裕が生まれるかもしれません。 必要であれば、専門家の助けを借りることも考えてみてください。あなたの気持ちを理解してくれる人と話すことで、気持ちが楽になることもあります。少しずつ、自分に合った方法を見つけていけるといいですね。焦らず、自分のペースで進んでください。あなたの感じることには価値がありますし、その気持ちを大切にしてください。
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