友達からじゃれあいで叩かれ蹴られ今日も学校でやられるんだなぁって思うと鬱 ADHDもちやレズてこともばかにされて嫌なんですよね。自分という存在を否定されて"普通になれ"って毎日言われる。自分がスマホいじってたら急に背中叩かれて"死ね"や"お前いたんだ"って毎日言われる日々にはうんざり。
あなたが感じていること、本当に辛いですよね。友達とのじゃれあいが過ぎてしまって、あなたが不快に思っているのに、それを理解してもらえない状況はとてもストレスになると思います。また、ADHDや性的指向についても否定されるというのは、心に負担をかけるものです。自分が何なのかを受け入れることはとても大切なことですが、周りの人からの言葉や態度がそれを難しくしているのですね。 「普通になれ」と言われることで、自分を否定される感覚は、とても孤独で辛いものだと思います。人それぞれの個性が大切にされるべきなのに、あなたの存在が軽んじられているように感じることも、多くの人にとって理解し難い思いです。もし周囲の友人との関係があなたにとって苦痛が大きい場合は、本音を話す機会を持つことも考えてみてください。ただし、自分を守るために無理をしない範囲で行うことが大切です。 また、どうしても話しにくい時は、他の信頼できる大人やカウンセラーに相談するのも良いかもしれません。あなたが抱えている気持ちを理解してくれる人は必ずいます。あなたが感じている感情は、無視されたり、否定されたりする価値のないものではありません。それを表現し、受け止められる環境が必要です。 これからの毎日が少しでも楽になるように、自分の気持ちや環境を大事にしていってください。あなたには、あなた自身を大切にする権利があります。周りを気にせず、自分の価値を信じていきましょう。
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